مقتطفات طبيه

[نهر الامل]

مقتطفات طبيه (http://www.naahr.com/vb/t16928.html)



اخواني واخواتي الكرام
اتيت بموضوع اتمنى ان يستفيد منه الجميع
وهو عباره عن مقالات مختصره طبية يذكرها اطباء لنا
وسنحاول كل يوم ان نضع بين ايديكم معلومه و مقاله او اثنتين
للفائدة اتمنى ان تنال اعجابكم






بسم الله الرحمن الرحيم





نبداء بهذا اليوم


عيادتنا اليوم

مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه






1- سبب الحروق على البشرة عدة آثار منها زيادة أو نقص في صبغة الجلد
حيث يمكن علاجها بواسطة كريمات التقشرأو التفتيح على فترات طويلة
واستخدام واقيات الشمس , بالاضافة إلى أن العلاج بواسطة زراعة الخلايا
الصبغية يعتبر من الحلول الفعالة لعلاج هذة الحالات
( د. عبد العزيز السدحان )



.



2- تساقط الشعر مرض شائع من أسبابه نقص الحديد ومخزونه في الجسم
واضطراب الغدة الدرقية بالإضافه إلى الامراضالمزمنة أو تناول أدويه
تسبب تساقط الشعر كما أن التحليل الطبي يساهم في الكشف عن اسباب التساقط
وبالتالي تحديدالعلاج المناسب له
( د. عبد العزيز السدحان)

[ورد الهدا]

http://images.aljayyash.net/files/file/des/24.GIF

[نقاء]

مقتطفات مفيده
اشكرك نهر الامل بارك المولى بصحتك
ابتهج القسم بدخلتك
كل التقدير لك

[نور]

شكرا لك نهر الأمل
مقتطفات جميله جدا
رائع يا نهر الأمل اختيار جميل وموفق
سلمت الأنامل المعطائه يا نقي
لروحك مودة لا تموت

[نهر الامل]

..كتلة العسل..
شذرات من ذهب
نور
اشكر لكم هذا الحضور وهذا الدعم الرائع
اتمنى ان تكون المقتطفات مفيده للجميع
لكم خالص تحياتي وتقديري

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم

مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه


1- ثمة عادة سيئة يفعلها الرجال والنساء هي العبث في الأذن بأجسام غريبة مثل مفتاح السيارة
ويعتبر هذا التصرف غير حضاري تتراوح أضراره مابين نقل البكتيريا والفطريات
إلى الأذن وخدش أو جرح القناة السمعية، أو الأذن الخارجية وصول إلى طبلة الأذن الرقيقة،
وقد يبالغ (من يحك أذنه) لدرجة تؤدي إلى ثقب طبلة الأذن ما يؤدي إلى التهاب الأذن الوسطى
الحاد والمزمن إن لم يعالج
(د.سلمان بن سعيد)






2- تنتشر مقولة بين العامة مفادها أن (المرأة الحامل تأكل عن اثنين) وهذا اعتقاد خاطئ،
حيث أن الجنين لا يحتاج إلا إلى 300 سعرة حرارية إضافية تقريبا خلال الـ 6 أشهر الأخيرة من الحمل
ولكن ينصح بشرب الماء عن اثنين أو ما لا يقل عن 8 أكواب من السوائل يوميا
لأنه ضروري لمساندة عمل الكلى في التخلص من رواسب الأم والجنين ويقلل من مشاكل الإمساك
ويقي من الالتهابات البولية
(د.عبدالله السدحان)

[ورود الربيع]

رائع يا نهر الامل
مقتطفات قيمه جدا ونصائح مفيدة
موضوع مميز يستحق الشكر والتقديروالمتابعه
بورك بك ايها المبدع وبجهودك الرائعه المميزة
يعطيك الف عافيه
واصل هذا التألق سيدي ونحن بانتظار جديدك
احترامي وجزيل شكري وامتناني

[دمعة الشوق]

ياهلا فيك يا نهر الامل....
الله يسلمك اخي ع هذا الطرح...وجاز الله خير...
وبارك الله بطرحك..
جميل جداّ اخي ...
الله يعطيك الف عافيه

[نديم الحرف]

أخي / نهر الأمل

أجدت الطرح والانتقاء
مقتطفات طبيه رائعة جدا ومفيده
لك جزيل الشكر وعظيم التقدير
على جهودك المبذولة والتي لا تخفى على أحد

تقديري لشخصك الكريم

[نهر الامل]

ورود الربيع
شكر وتقدير لمرورك الكريم
اتمنى ان يستفيد الجميع من هذه
المقتطفات وتمنياتي من الله ان يديم
عليك وعلى الجميع الصحه الدائمه
تحيـــــــــا تــــــــــي

[نهر الامل]

دمعة الشوق
تحيه وتقدير لمرورك الكريم على متصفحي
اسعدني تواجدك الرائع واتمنى ان تكون
المشاركه مفيده للجميع
وفقك الله
تحياتي

[نهر الامل]

نديم الحرف
اشكر لك هذا الحضور والاطراء
الرائع منك واتمنى لك وللجميع
الصحه والعافيه وان يوفق الجميع
تحياتي وتقديري

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم

مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه


1- أشعة الشمس والماء والكحوليات والأستروجين والحبوب المنومة كلها مثبطات
لامتصاص فيتامين (ب12)، وأعراض النقص لا تظهر إلا بعد فترة طويلة
ومنها إسهال مزمن وأمراض في الجهاز الهضمي وأمراض القلب،
ولا يوجد سمية للجرعات العالية، ويحتاج جسم الإنسان لـ 30 ميكروجرام
من فيتامين (ب12) يوميا، وهو مهم لتحسين المزاج
ومفيد للمرأة في حالات آلام الطمث والدورة الشهرية
(د.محمد الطفيل)




2- أظهرت دراسات حديثة منها اثنتان نشرتا نهاية العام المنصرم أن نقص النوم
بسبب السهر وبدون وجود اضطرابات تنفسية أثناء النوم له علاقة بزيادة
ضغط الدم الشرياني الرئيسي، وتعتبر هذه النتائج مهمة لتبين أهمية
الحصول على نوم كاف لتفادي المضاعفات
(د.أحمد باهمام)

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم

مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه

1- أظهرت دراسة أن فقدان الوزن بسرعة هو الطريقة الأفضل لتحقيق نتيجة تدوم أكثر
حيث لاحظ الباحثون أن النساء اللاتي فقدن وزنهن بنسبة أسرع تزيد
على 0.68 كيلو أسبوعيا فقدن المزيد من الوزن وحافظن على وزنهن الجديد على
المدى الطويل أكثر من النساء اللاتي فقدن وزنهن بمعدل أبطأ، كما أن اللاتي فقدن
الوزن بمعدل أسرع حافظن على عادات غذائية أفضل تتضمن
القليل من السعرات الحرارية
(د.عبدالعزيز السدحان)





2- أظهر بحث أمريكي لأمراض العظام والروماتيزم أن تقوية العضلات المحيطة بالركبتين
مهم جدا وفعال على المدى الطويل في التقليل من الآلام والأعراض الناتجة عن مرض خشونة الركبة
حيث تكون العضلات قادرة على امتصاص الضغوط الناتجة عن الأنشطة اليومية
وبالتالي فإن ذلك يؤدي إلى التقليل من الإجهاد والضغط الذي يصل المفصل
والغضاريف التي تغلف أجزائه وإطالة عمره
(د.ياسر البحيري )

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم

مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه

1- يعتمد علاج الحصى المتواجد في الحالب على حجمه وموقعه ومدي تسببه في حدوث
انسداد بمسار البول من الكلية، والعلاج قد يكون دوائيا أو جراحيا،
وهنالك عدة أسباب للإصابة بحصوات الكلى أبرزها الوراثة وكمية السوائل
التي يشربها المرء ونوع المأكولات وانخفاض نسبة مثبطات تكوين الحصيات في البول،
إضافة لوجود التهابات بولية متكررة أو عيوب خلقية في الجهاز البولي
(د.صالح الصالح)




2- يعتبر علاج مرض الاضطراب الوجداني ثنائي القطب أمرا ليس صعبا إذا ما توافرت الظروف
المناسبة والرعاية الكافية، حيث يعتبر مرضا معروفا يوصف له أدوية معروفة ولكنه
يحتاج إلى وقت قد يطول لسنوات حيث يصعب علاجه لدى أطباء غربيون لا يعرفون ثقافة المجتمع
التي ينتمي لها المريض، لهذا ينصح بالعلاج لدى أطباء يتفهمون بيئة المريض
ويتواجدون بالقرب منه وأهله لسهولة المراجعة والاستشارة
(د.ابراهيم الخضير)

[بحور الشوق]

يعطيك الف مليون عافيه

على العياده الرائعه اليوم

تقديري

[نهر الامل]

بحور الشوق
تحيه وتقدير لمرورك الرائع
اسعدني حضورك الكريم بمشلركتي
وكم سؤني ان تنال المقتطفات اعجابك
وهذا من ذوقك تسلم يعطيك العافيه
اتمنى لك التوفيق والصحه الدائمه
تحياتي وشكري لك

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه


1- من المهم عدم التريث ولو لثانية واحدة عند ملامسة أي مادة كيماوية
سائلة أو صلبة للعين، ويجب على الفور غسل العين المصابة بأكبر كمية من الماء
مع إبقاء العين مفتوحة عند غسلها وحبذا أن يكون الغسيل بواسطة
خرطوم الماء أو الشطاف.. دون أن يتخوف الشخص من هذا الإجراء
حيث أن أي تأخير في تخفيف المادة الكيماوية سوف يعرض سطح العين للحروق
التي لا يمكن علاجها
(د.عثمان العمر)




2- من الممارسات الشائعة عند الكثير استعمال سماعات الأذن أو تقنية (البلوتوث)
للتحدث عبر الهاتف المحمول وذلك لتقليل تعرض الدماغ ومنطقة الرأس
عموما للموجات (الاليكترومغناطيسية) والتي ثبت في أكثر من بحث علمي
تأثيرها السلبي على تلك المناطق في الجسم لكنها قد تكون ذات أثر سيئ
على الخصيتين ومن ثم معدل الإخصاب عند الرجال
(د.صالح الصالح )

[البدر]

المبدع الاخ الغالي
نهر الامل
سلمت يداك على هذه التحف الجميله التي استمتعنا بها كثيراً
جميل اخي ما اورت لنا من فوائد صحيه جمه
نهر الامل واصل التألق
لك جل التقدير ووافر الامتنان

[نهر الامل]

اخي العزيز
البدر
تحيه وتقدير لمرورك الاكثرمن رائع
اتشرف بحضورك المميز واطلالتك
فعلا بدر في سماء المنتدى منك نستمد
المثابره وبك نبحث عن الافضل
فحضورك الراقي يسعدني ويسرني
جدا ان يكون ما اطرح يليق ولو
بجزء من مستوى ذوقكم
تسلم يعطيك العافيه
اتمنى لك وللجميع
التوفيق والتقدم
تحياتي وشكري

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه


1- الروماتويد المفصلي) هو أحد أنواع التهاب المفاصل والأكثر شيوعا
ويؤثر على الكثير من مفاصل الجسم المختلفة وخاصة المفاصل الصغيرة في اليدين والقدمين
ويسبب التهاب الأغشية الداخلية للمفاصل، ويؤدي إلى ألم وتشوهات بالمفاصل
وهو موجود بنسبة 2% في المجتمع ، وقد يصاب أي شخص بالمرض لكن 70% من المصابين
هو من النساء، وسبب المرض الرئيسي غير معروف حتى الآن.
(د.ياسر البحيري)





2-عادة ما تبدأ أعراض الإصابة بـ(الروماتويد المفصلي) في فصل الشتاء
وتشمل تيبس المفاصل وألم فيها وتورم وصعوبة في الحركة، حيث يلاحظ أن العضلات تضعف
وكشفت إحدى الدراسات أنه كلما زادت مدة التدخين كلما ارتفعت معدلات الإصابة بالمرض
وتختلف طرق العلاج ومن شخص لآخر وحسب تطور المرض كما أن التشخيص المبكر
يمنع التآكلات العظمية وتلف المفاصل ويوقف تطوره .
(د.ياسر البحيري)

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه


1- سكر الجاكري) هو سكر طبيعي ويعتبر من أفضل الأنواع نظرا لغناه بالفيتامينات
والأملاح المعدنية الموجودة أصلا في نبات القصب، ولا يتعرض لعمليات التكرير
التي تتعرض لها أنواع السكر التجاري بل تتبع في تحضيره طرق قديمة ليست فيها
أساليب معالجة مثل الطرد المركزي لذا فهو طعام كامل، ولونه يتراوح بين البني والذهبي الغامق،
وتناوله يقوي الجهاز العصبي ويضبط حامضية الجسم
(د.عثمان العمر )




2-ذنب الخيل) هو نبات ينمو في المناطق السبخة والمستنقعات، ويشبه ذيل الحصان
وله العديد من المسميات المختلفة، وهو عبارة عن سيقان رقيقة جدا ولا يوجد
به إلا ندبا صغيرة من الأوراق، ويستخدم كمدر للبول وفي معالجة سلس البول وحصى الكلى
ولعلاج الجروح، كما يجب عدم الإفراط في استخدامه من قبل الأم الحامل لاحتوائه
على كمية كبيرة من "السيلينيوم" الذي يسبب تشوهات للجنين
(د.جابر القحطاني )

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه



1- يوجد أشياء كثيرة لتقوية الجهاز المناعي منها أخذ 7 حبات من الحبة السوداء
وتوضع على ملء ملعقة أكل عسل نقي وتلعق وتمضغ حتى تتكسر حبات الحبة السوداء،
ثم تبلع ويشرب بعدها قليل من الماء ويكون ذلك على الريق يوميا إضافة إلى حبة جزر،
كما أن الحوامض مثل الليمون والبرتقال تحتوي على فيتامين (ج) والذي له
دور كبير في تقوية الجهاز المناعي
(د.جابر القحطاني )




2- يستطيع كل شخص تحديد عدد ساعات النوم التي يحتاجها، لأنه بعد نوم ذلك العدد من الساعات
يشعر بالنشاط، وقد يختلف عدد الساعات من ليلة لأخرى ولكن المعدل الأسبوعي
يبقى ثابتا في العادة، وخلال الامتحانات ينصح الطلاب بعدم تغيير نظام نومهم
وتجنب السهر والحصول على نفس عدد ساعات النوم والنوم مبكر.
(د.أحمد باهمام )

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه



1- تصنف السمنة في المرتبة السادسة من بين أهم عوامل الخطر الصحية،
وتحتاج النساء الحوامل السمينات إلى متابعة دقيقة أثناء الحمل وذلك لتفادي
المخاطر المتوقعة، حيث من الممكن أن تكون السمنة مانعا للحمل
وسببا لحدوث حالات العقم، وكذلك يعاني العديد من السيدات السمينات
من اضطرابات الدورة الشهرية والإجهاضات المتكررة .
(د.محمد عدار)





2-أكتشف في السنوات الأخيرة أن سمنة البطن أخطر بكثير من السمنة التي تتركز في الأرداف والفخذين
حيث أن سمنة البطن تكون مصحوبة باحتمالات الإصابة بالأمراض الخطيرة مثل السكر والضغط
والجلطات وغيرها
(د.أحمد باهمام)

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه



1- عيادة الرياض:
تعتبر البدانة عند النساء من المسببات الرئيسية لأمراض
السكري وارتفاع كل من ضغط الدم الشرياني والكلسترول ودهون الدم،
كما تلعب دورا في الإصابة بأمراض المفاصل والقلب وتأخر الإنجاب
واضطرابات الدورة الشهرية، بالإضافة إلى المشاكل الاجتماعية
والجمالية .
(د.محمد عدار)



1- قصر وطول النظر من العيوب البصرية التي تسارع بحدوث إجهاد العينين إذا واكبها سلوك خاطئ
كالقراءة ومشاهدة التلفزيون أو استخدام الحاسب الآلي لفترة طويلة، لذا فإن الإجهاد يكون مضاعفا
وبالتالي تظهر أعراض إجهاد العينين كالدمع واسمرار الأجفان والصداع، ويجب التخلص من هذه
الأعراض بحسب المتاح كاستخدام النظارة الطبية أو العدسات اللاقصة أو تصحيح النظر بالجراحة
(د.عبدالله العتيبي)

[صدى الايام]

http://www.bntnjd.com/vb/imgcache/34049.imgcache.gif (http://www.bntnjd.com/vb/imgcache/34049.imgcache.gif)

[نهر الامل]

صدى الايام
تحيه وتقدير لحضورك الجميل
اسعدني ان تنال المشاركه رضاك
واتمنى لك وللجميع دوام الصحه
والعافيه والتوفيق
تحياتي وتقديري

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه

1- حذرت جمعيات طبيه متخصصة من خطورة وصف الادوية النفسية والعصبية للاطفال حيث ان تعاطيهم لهذة الادوية قد تكون له اعراض جانبية , خاصه على الجهاز الدوري
والكبد والكلى ( د. ابراهيم الخضير ) .



2- اكدت الدراسات أن استهلاك أكثر من (600 ) ملغ من الكافيين في اليوم وبصورة منتظمة قد يؤدي إلى القلق وزيادة نبضات القلب والصداع وزيادة حرارة الجسم وضعف التركيز
واضطرابات المعدة والنفرزة
( أخصائي تغذيه : مشعل المطيري ) .

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه


1- الأغذية العضوية هي أغذية أنتجت بدون استخدام بعض إضافات المواد الزراعية
مثل الأسمدة الكيميائية والمبيدات الزراعية التي لها دور كبير في زيادة عدد وحجم المحصول
لذلك يكون حجم محصول الأغذية العضوية منخفضا مقارنة بالأغذية التي تضاف لها الأسمدة الكيميائية والمبيدات
وعادة تتطلب المزيد من المتابعة والعناية وهذه هي أسباب ارتفاع تكلفة الأغذية
العضوية وبالتالي ارتفاع أسعارها .
(د.عبدالله السدحان)




2- يكثر خلال الصيف اهتمام الناس بالألعاب المائية وزيارة المسابح والمناطق الساحلية
وأماكن تجمع المياه وتكثر مع الأسف حالات الغرق وبالذات عند الأطفال،
و السبب الأول للغرق هو ضعف المراقبة من الوالدين وعدم وجود حراس الإنقاذ في أماكن السباحة العامة
حيث يجب عدم ترك الأطفال دون رقابة شخص بالغ يجيد السباحة
حتى ولو كان الأطفال يجيدون السباحة .
(د.أحمد باهمام)

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه

1- تكمن أهمية السحور في جعل الجسم يتجهز ليخزن الطاقة استعداد للصيام،
ويفضل عادة تناول الأغذية الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضار والحبوب الكاملة
والبقوليات ويمكن إضافة قليل من زيت الزيتون إلى السلطة أو الفول والحمص
فهذه الأغذية تملا المعدة ويتم هضمها بفترة أطول
مما يقلل إحساس الصائم بالجوع
(د.عبدالله السدحان)


2- تحتوي المكسرات على نسبة عالية من الدهون الأحادية والإفراط في تناولها يؤدي
إلى زيادة الوزن ولكن أخذها باعتدال مفيد لاحتوائها على دهون أحادية وأحماض
وفيتامينات وألياف وبعض العناصر المعدنية المهمة للجسم، ومما يجدر ذكره
أنه يجب تناول المكسرات الجديدة أو المحفوظة في أماكن نظيفة
وغير رطبة فالمكسرات القديمة تتحول الدهون فيها إلى مركبات
خطيرة وسامة إذا حفظت في أماكن رطبة
(د.محمد الطفيل)

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه

ومع صحتك في رمضان الكريم

1-يمكن للمصابون بالسكري مع ضغط الدم المرتفع والدهنيات
والكليسترول المرتفعه انتهاز فرصة الصيام في التقليل من مستوى
الكلسترول في الدم وذلك عن طريق الاعتدال في تناول الدعون المشبعة
ذات المصادر الحيوانيه والتقليل من تناول اللحوم الحمراء والتركيز على
اللحوم البيضاء .
( د. أحمد باهمام )

2- الكلسترول الوراثي هو مرض خطير ونادر، حيث أنه يؤدي إلى زيادة احتمالية الإصابة
بالجلطات القلبية والوفاة المبكرة لما يسببه من انسداد شديد في شرايين القلب،
كما أنه يؤدي إلى التشوه الخلقي بتجمع الكلسترول في الجلد حول العينين
والمرفقين والركبتين وظهور أورام دهنية فيها، ولا يمكن للأدوية التحكم به
مما يجبر الأطباء لاستخدام عمليات زراعة الكبد وغسيل
الدهون وتحويل الأمعاء.
(د.خالد النمر)

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه





1- النمش عبارة عن بقع بنية أو سوداء صغيرة ذات أشكال مختلفة
تظهر عادة في مرحلة الطفولة وتزداد مع التقدم بالعمر، وتظهر بجميع أنحاء
الجسم ويكثر في الوجه والعنق وظاهر اليدين بسبب التعرض للشمس
والتقدم بالعمر، وعادة النمش الذي يظهر في سن مبكرة يختفي،أما الذي
يظهر متأخرا يصبح مزمنا، ولعلاجه ينصح المصاب بالاستخدام المستمر
لواقيات الشمس واللجوء إلى التقشير الكيميائي
(د.عبدالعزيز السدحان)



2- هناك مضاعفات لحبوب الشباب منها الجسمية الناتجة من حبوب الشباب
وتشمل الآثار الصبغية التي تكثر عند أصحاب البشرة الحنطية والسمراء،
والآثار الندبية وتكون عادة دائمة وصعبة العلاج، أما المضاعفات النفسية
فتتمثل في معاناة المراهقين من الجنسين من وجود الحبوب حيث تؤدي الحبوب
الشديدة المشوهة إلى حدوث اكتئاب ثانوي تفاعلي لديهم
(د.عبدالعزيز السدحان)

[ورود الربيع]

بوركت يمينك وسلمت من كل سوء
يعطيك الف عافيه
واصل تالقك سيدي ونحن متابعين بكل شوق واهتمام
لروحك الفل

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه

ومع صحتك في رمضان الكريم


1- يؤدي الصوم إلى زيادة الوعي واليقظة بعكس ما يعتقد الكثير من الناس،
وقد يشكو البعض من زيادة النعاس بالنهار بسبب التغير المفاجئ في مواعيد
النوم والاستيقاظ إضافة إلى احتمال وجود فسيولوجية مصاحبة للصيام
مثل تغير المزاج أو إفراز هرمون الظلام وبعض العوامل النفسية،
لذا ينصح بالانتظام في نمط الحياة اليومي وعدم التغيير المفاجئ
خلال رمضان حيث أن نوم النهار لا يغني عن نوم الليل
(د.أحمد باهمام)



2- مرض النوم القهري اللاإرادي مرض مزمن لذا يجب الاستمرار في تناول العلاج خلال شهر
رمضان، ولتنظيم ذلك ينصح المرضى بأخذ علاج "البروزاك" بعد الإفطار مباشرة،
وللذين ينامون ليلا ويستيقظون للسحور ولا ينامون بعد صلاة الفجر ينصحون بأخذ عقار
البروفيجيل مع السحور، أما بالنسبة للذين يستيقظون ليلا وينامون بعد صلاة الفجر
فيأخذون العقار بعد الإفطار مباشرة
(د.أحمد باهمام)

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه

صحتك في رمضـــــان

1-يؤدي الصيام إلى زيادة مادة البولينا في الدم والتي تساهم في عدم ترسب
أملاح البول التي تكون حصيات المسالك البولية، ومع هذه الفائدة المتحققة
فان مرضى المسالك البولية ومن يعانون من تكرار تكون الحصى ينصحون
بالإكثار من شرب السوائل بين الإفطار والسحور نتيجة لزيادة نسبة
الأملاح والبروتينات في الجسم بعد الإفطار وذلك لتحقيق التوازن في الجسم
(د.صالح الصالح)







2- يحسن الصيام خصوبة الرجل والمرأة، كما أن الإكثار منه يخفف
ويهدئ ثورة الغريزة الجنسية عند الشباب، وبذلك يقي الجسم من الاضطرابات
النفسية والجسمية والانحرافات السلوكية، وقد ثبت أن الصيام يقلل من إنتاج
الهرمونات المحركة والمثيرة للرغبة الجنسية إلى مقدار العشر أثناء
الصيام المتواصل وبالتالي فالإكثار من الصوم مثبط للرغبة الجنسية وكابح لها
(د.صالح الصالح)

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه

ومع صحتك في رمضان الكريم




1- يمكن للمصابون بالسكري مع ضغط الدم المرتفع والدهنيات والكولسترول
المرتفعة انتهاز فرصة الصيام في التقليل من مستويات الكولسترول في الدم
وذلك عن طريق الاعتدال في تناول الدهون المشبعة ذات المصادر الحيوانية
والتقليل من تناول اللحوم الحمراء والتركيز على اللحوم البيضاء
(د.أحمد باهمام)






2- الوراثة والهرمونات تؤثران في طبيعة الجلد، وتفرز الغدد دقيقة الحجم الواقعة
على امتداد خصلات الشعر في جميع أنحاء الجسم مادة دهنية غليظة تسمى (الزهم)
تعمل على تليين الجلد وتوجد بكثرة بفروة الرأس والوجه، وتنشط الهرمونات من إنتاج
الزهم عند الذكور بحالات الخلل الهرموني الشائعة خلال المراهقة وأثناء الدورة الشهرية
والحمل لدى الإناث
(د.جابر القحطاني)

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه

1- تناول العشاء في ساعة متأخرة من الليل ما بين الساعة (9-12م) له دور في السمنة
ليس بسبب كمية السعرات الحرارية أو كمية الأكل المأخوذة، ولكن النوم وقلة الحركة
له دور في زيادة الوزن قد يصاحبه ارتباك في الهضم وآلام في المعدة وعدم النوم المريح
ورؤية "الكوابيس"، لذا ينصح بتناول العشاء قبل النوم بـ 3-5 ساعات على الأقل
وجعل فترة كافية لهضم الطعام والنوم بدون منغصات
(د.محمد الطفيل)


2- تعرف الحلبة بأنها بذور صلبة لها لون أصفر أو بني من عائلة البقوليات،
حيث أن لها تأثير مفيد على البنكرياس وتخفيض السكر من النوع الثاني بالإضافة إلى أنها تحفز
البنكرياس لإنتاج الأنسولين، وأظهرت الدراسات أن الحلبة تقلل من إفراز الجلوكوز في البول
بنسبة تصل لأكثر من 50% وترجع فاعلية الحلبة كمضاد لارتفاع السكر
(د.محمد الطفيل)

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه




1- اضطرابات الساعة البيولوجية مشكلة شائعة جدا ينتج عنها خلل في توقيت النوم،
بالإضافة إلى تنظيم النوم فإن الساعة البيولوجية تنظم أنشطة الجسم الأخرى التي تتبع إيقاعا
يوميا كذلك مثل الأكل وتغير حرارة الجسم وإفراز الهرمونات، ومن المعلوم أن كل عضو
في الجسم له إيقاع يومي وساعة بيولوجية تحكم وظائفه حيث تظهر أهمية النوم بالليل
واليقظة بالنهار كي لا تتأثر وظائف الجسم
(د.أحمد باهمام)





2- اضطراب القولون العصبي هو اضطراب يتسم بأعراض في الجهاز الهضمي
وعادة ما يكون مرتبط بالحالة النفسية للشخص، وهو ليس مرضا خطيرا ولكنه مزعج
وعلاجه يكون مشترك بين الأطباء النفسيين والجهاز الهضمي، وتوجد أدوية
تستخدم للمساعدة في تخفيف حدة الأعراض ولا يستطيع أحد معرفة مآل المرض
حيث يتحسن بعض المصابين وآخرون لا يستجيبون لأي علاج،
وقد يستفاد من استشارة طبيب متخصص
في الجهاز الهضمي
(د.إبراهيم الخضير)

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه

1- أظهرت الدراسات بأن مرض ضيق قناة الرسغ قد أصبح في مرحلة الوباء في العالم
نتيجة الازدياد بعدد المرضى الذين يعانون منه، حيث أصبح المرض منتشرا نتيجة الاستخدام
الواسع لأجهزة الكمبيوتر بشكل يومي في حياة الكثير من الناس مما يؤدي إلى إجهاد على الرسغ
وإلى ضيق في القناة التي يمر فيها عصب اليد مما يؤدي إلى ظهور آلام شديدة في كف
اليد وفي الأصابع تزداد مع الإجهاد ومع استخدام اليد
(د.ياسر البحيري)



2- أظهرت دراسة حديثة وجود علاقة قوية بين التعرض للشمس والذاكرة،
وتبين أن كبار السن الذين يعانون من انخفاض مستويات فيتامين (د) هم أكثر عرضة لمشاكل
الذاكرة والتعلم، حيث أكتشف أن النقص الشديد في فيتامين (د) يسبب تمزقا في الأنسجة
وتكسرا في العظام إضافة إلى الألم المزمن، وأخطر ما يمكن أن يترتب على نقص معدلات
الفيتامين هو الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكري وتصلب الشرايين
(د.عبدالعزيز السدحان)

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه


1- قد يقوم المراهق بتجربة أشياء جديدة لمجرد الاكتشاف مثل التدخين
ولكن قد يتعلق بها وبذلك يكون قد ارتكب خطأ كبيرا، والتعامل مع المراهق يحتاج إلى الصبر
وأيضا الحزم في بعض الحالات، ويجب الابتعاد عن الصدام الحاد مع المراهق لأن ذلك قد يجعله
يلجأ لأشخاص خارج نطاق الأسرة، وقد يكون هذا الاختيار قاتلا
إذا ما التحق بمعتنقي أفكار إرهابية أو مدمني مخدرات
(د.إبراهيم الخضير )



2- قدمت دراسة حديثة عن مرضى القلب الذين يخرجون من المستشفيات بناء على رغبتهم الشخصية
خلافا للنصيحة الطبية حيث وجد أن 70% من هؤلاء المرضى يدخلون مرة أخرى للمستشفى
خلال أسبوعين وفي الأغلبية لنفس السبب المرضي. ووجد أن المرضى يتخذون ذلك القرار لعدة أسباب
منها الاهتمام بأحد الوالدين أو الأطفال في المنزل، الذهاب لأمور مالية ،
عدم الرضا عن مستوى الرعاية الطبية المقدمة
(د.خالد النمر )

[ورود الربيع]

الله يعطيك الف عافيه نهر الامل
على المعلومات القيمه والفائده الكبيره الي نهلناها من متصفحك الصحي القيم
جزاك الله تعالى كل الخير
وادام عليك الصحه وراحه البال
احترامي

[نهر الامل]

ورود الربيع
تحيه وشكر لمرورك الرائع بمتصفحي
واسعدني ان تكون المقتطفات حازة على رضاك
وهذا من ذوقك الراقي واتمنى ان تكون مفيده للحميع
وتمنياتي لكم بالصحه الدائمه
تحياتـــــــي

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه


1-يعتمد علاج الحصى المتواجد في الحالب على حجمه وموقعه ومدي تسببه في
حدوث انسداد بمسار البول من الكلية، والعلاج قد يكون دوائيا أو جراحيا،
وهنالك عدة أسباب للإصابة بحصوات الكلى أبرزها الوراثة وكمية السوائل التي يشربها المرء
ونوع المأكولات وانخفاض نسبة مثبطات تكوين الحصيات في البول،
إضافة لوجود التهابات بولية متكررة أو عيوب خلقية
في الجهاز البولي
(د.صالح الصالح )



2-يجب الحذر من استخدام أعشاب أو منتجات نباتية أو طبيعية علاجية كما يدعي محضروها
أو منتجوها حتى يثبت خلوها من الأضرار مثل تلوثها بالبكتيريا أو الفطريات أو تلوثها بمركبات
سامة أو ضارة أو كيميائية مجهولة التركيز لم تكتب ضمن محتويات العبوة،
أو أن تكون ملوثة بالمعادن السامة الضارة وكلها ينتج عنها أضرار
وخطورة قد تؤدي بحياة من يستعملها ويداوم عليها
(د.محمد الطفيل)

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه
1- النمش عبارة عن بقع بنية أو سوداء صغيرة ذات أشكال مختلفة، تظهر عادة في مرحلة الطفولة
وتزداد مع التقدم بالعمر، وتظهر بجميع أنحاء الجسم ويكثر في الوجه والعنق وظاهر اليدين
بسبب التعرض للشمس والتقدم بالعمر، وعادة النمش الذي يظهر في سن مبكرة يختفي،
أما الذي يظهر متأخرا يصبح مزمنا، ولعلاجه ينصح المصاب بالاستخدام المستمر
لواقيات الشمس واللجوء إلى التقشير الكيميائي
(د.عبدالعزيز السدحان )






2- هناك طرق عديدة تؤدي إلى بشرة صحية ومنها غسلها برفق لإزالة الأوساخ والدهون
والمكياج وتجنب المنتجات التي تسبب التهيج، فغسل البشرة يساعد على إزالة الخلايا الميتة
والبكتيريا لذلك ينصح بغسل بشرة الوجه مرة في اليوم لأصحاب البشرة الجافة وعدة
مرات لأصحاب البشرة الدهنية ويكون الغسول محتويا على مادة السالسيلك أسيد،
واستخدام المنظفات الخالية من الصابون لأصحاب البشرة الحساسة
(د.عبدالعزيز السدحان )

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه


1-أظهر بحث جديد أن (حوادث المرور) هي السبب الرئيسي في وفيات الشباب بين فئة 15 - 25 عاما،
حيث بين بأنه على الرغم من الهالة الإعلامية لبعض الأمراض مثل الإيدز والسرطان
إلا أن حوادث المرور تبقى هي الخطر الأكبر، وعلى الرغم من خطورة هذا الوباء العالمي
(الحوادث المرورية) إلا أنه يجب الانتباه بأن الدول العربية خاصة دول الخليج تحتوي
على نسبة عالية من الحوادث المرورية.
(د.ياسر البحيري )








2- أثبتت دراسات طبية حديثة أن الإجازة المرضية تسرع في تحسن المريض وتأهله للشفاء،
وذلك بالدعم الاجتماعي والأسري الذي يتمتع به المريض خلال تلك الفترة وهي أيضا تساعده
على التأقلم على نمط الحياة الغذائي والعلاجي الذي يحتاجه، وأثبتت الدراسة
أن الذين تضطرهم ظروفهم للرجوع المبكر للعمل قبل انتهاء الإجازة قد تسوء
حالتهم ويعودون للمرض مرة أخرى
(د.خالد النمر)

[نور]

صراحه نهر الأمل
أتتبع هذا الابداع والطرح الرائع والمفيد
شكرا لك على كل هذه الاضافات الجديده والمفيده على الموضوع
يعطيك الف عافيه

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه



1- قد تكون الانطوائية في مرحلة المراهقة أمرا طبيعيا وقد تكون مرضية، حيث يمر بعض المراهقين
بمرحلة ينعزلون فيها عن الآخرين تستمر لبعض الوقت، وقد تكون حالة مرضية على سبيل المثال
يكون مصابا بالرهاب الاجتماعي أو الاكتئاب، إضافة إلى اضطرابات في الشخصية يسمى اضطراب
الشخصية التجنبية، وينصح بعرض الحالة على طبيب نفسي ليقوم بالتشخيص وتحديد أي
اضطراب يعاني منه المصاب
(د.إبراهيم الخضير)


2- قد يؤثر النوم فوق المراتب الغير صحية سلبا على آلام الظهر ويزيد منها، فالمرتبة التي لا تسند العمود الفقري
تؤدي إلى النوم بوضعية خاطئة وتضعه في وضعية غير صحيحة مما يؤدي إلى إجهاد العضلات والفقرات
ويزيد من الآلام، واختيار المرتبة الصحيحة مهم جدا حيث يعتمد على الشخص ويختلف من مريض إلى آخر،
ومن المهم جداً معرفة أن المرتبة التي تصلح لشخص ما قد لا تكون مريحة لشخص آخر
(د.ياسر البحيري)

[نهر الامل]

نور
تحيه وتقدير لمرورك الرائع
اسعدني تواجدك الراقي بمتصفحي
وكم يسرني ان تنال المقتطفات اعجابك ورضاك
وهذا من ذوقك الجميل يعطيك العافيه
واتمنى لك التوفيق الدائم
تحياتي وتقديري

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه



1- يمكن للناس تحسين الوظائف الإدراكية وكفاءة المخ من خلال تغيير نمط الحياة
البسيطة مثل تدريبات الذاكرة ببعض المسائل الرياضية و تناول الطعام الصحي
والتركيز على نوعية الغذاء الذي نتناوله وليس الكم وكذلك الاهتمام بوجبة
الإفطار والتي هي مصدر الطاقة للمخ في بداية النشاط اليومي والاهتمام
باللياقة البدنية والحد من الإجهاد في الحياة اليومية
(د.خالد المنيع)



2- يوجد الزنك في الحبوب مثل بذور القرع (اليقطين البرتقالي) واللحوم الحمراء ومنتجات البحار
وبعض الفواكه، يحتاج الإنسان منه يوميا 15غرام، وهو مهم لعمل الأنزيمات
والنمو والتئام الجروح وشفائها، ويساعد على رفع قوة جهاز المناعة ونشاطه
ومهم لحاسة الشم، أم زيادة نسبته في الجسم فإنه يؤدي إلى الإسهال والتقيؤ
وارتفاع درجة الحرارة، ونقصه يسبب ضعف التركيز وتأخر البلوغ وجفاف الجلد
(د.محمد الطفيل)

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه

1-أفادت دراسة أمريكية بأن استعمال الجوال ليلا يساهم في تأخر الوصول إلى مرحلة
النوم العميق وهذه المرحلة من النوم مهمة لإفراز بعض الهرمونات ولعمل الجهاز المناعي
وتكاثر الخلايا وحصول الجسم على راحته وتركيزه أثناء النهار وتكاثر الخلايا وحصول
الجسم على راحته وتركيزه أثناء النهار
(د.أحمد باهمام)


2-أظهرت دراسة حديثة أن الجهاز التنفسي أكثر حساسية بالليل منه بالنهار
وذلك لأسباب متعددة ومتداخلة، حيث أن مجاري التنفس السفلية تكون في أضيق حالاتها
الساعة الرابعة فجرا، وهناك العديد من التغيرات التي تحدث في الجسم مع تغير الإيقاع
اليومي ويحدث نقص في بعض الهرمونات التي تساعد على توسيع الشعب الهوائية
مثل هرمونات "الكورتيزول والأدرينالين"
(د.أحمد باهمام)

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه

1- من المعروف أن الإصابة بعدوى الفيروسات مثل العنقز والحصبة وخلافها أثناء الطفولة
تكسب الإنسان مناعة من تكررها مرة أخرى إلا في حالات ضعف مناعة الجسم
حيث من الممكن أن تتكرر الإصابة بهذه الأمراض، وتنصح جميع الحوامل بعدم الاحتكاك
أو زيارة المرضى بالتهابات فيروسية معدية حتى تزول أعراض المرض
وحتى لو كانت لديها مناعة سابقة بسبب حدوث المرض
أثناء الطفولة أو استخدمت لقاحات المناعة
(د.محمد عدار )



2-من المثبت علميا أن نقص ساعات النوم يضعف مناعة الجسم ضد الالتهابات والعدوى
فقد أثبتت الدراسات أن نقص النوم يزيد من احتمالات الإصابة بنزلات البرد
هذا الدراسة تعد سببا آخر لأهمية الحصول على نوم كاف وخاصة عند الأطفال
لأنهم الأكثر عرضة لنزلات البرد
(د.أحمد باهمام )

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه




1- أظهرت دراسة حديثة أن الأغذية المعالجة والمشروبات الغازية التي تحتوي على معدلات عالية
من الفوسفات تسرع من عملية الشيخوخة وتساهم في الإصابة بأمراض مرتبطة بالتقدم في العمر
كأمراض الكلى والقلب بالإضافة لإصابة الجلد والعضلات بالجفاف والانكماش،
حيث يضاف الفوسفات إلى معظم المشروبات الغازية
ليعطيها النكهة الفوارة المميزة المطلوبة
(د.عبدالعزيز السدحان)



2- أظهرت دراسة حديثة أن الحليب ومشتقاته يساعد كثيرا على التقليل من حدوث مرض النقرس
بنسبة قد تصل إلى 43%، حيث تبين أيضا أن نسبة حدوث النقرس تزداد مع زيادة تناول اللحوم الحمراء
بما يقارب 20%، والمعروف أن النقرس هو التهاب يصيب المفاصل
نتيجة زيادة معدل حمض (اليوريك) بالدم ونتيجة
ترسب هذا الحمض في المفاصل
(د.ياسر البحيري)

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه


1- اضطراب القولون العصبي هو اضطراب يتسم بأعراض في الجهاز الهضمي
وعادة ما يكون مرتبط بالحالة النفسية للشخص، وهو ليس مرضا خطيرا
ولكنه مزعج وعلاجه يكون مشترك بين الأطباء النفسيين والجهاز الهضمي،
وتوجد أدوية تستخدم للمساعدة في تخفيف حدة الأعراض ولا يستطيع أحد
معرفة مآل المرض، حيث يتحسن بعض المصابين وآخرون لا يستجيبون لأي علاج
وقد يستفاد من استشارة طبيب متخصص في الجهاز الهضمي
(د.إبراهيم الخضير)




2- اضطرابات الساعة البيولوجية مشكلة شائعة جدا ينتج عنها خلل في توقيت النوم،
بالإضافة إلى تنظيم النوم فإن الساعة البيولوجية تنظم أنشطة الجسم الأخرى
التي تتبع إيقاعا يوميا كذلك مثل الأكل وتغير حرارة الجسم وإفراز الهرمونات،
ومن المعلوم أن كل عضو في الجسم له إيقاع يومي وساعة بيولوجية
تحكم وظائفه حيث تظهر أهمية النوم بالليل واليقظة بالنهار
كي لا تتأثر وظائف الجسم
(د.أحمد باهمام)

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه


1- تنتشر مقولة بين العامة مفادها أن (المرأة الحامل تأكل عن اثنين) وهذا اعتقاد خاطئ،
حيث أن الجنين لا يحتاج إلا إلى 300 سعرة حرارية إضافية تقريبا خلال الـ 6 أشهر الأخيرة
من الحمل، ولكن ينصح بشرب الماء عن اثنين أو ما لا يقل عن 8 أكواب من السوائل يوميا،
لأنه ضروري لمساندة عمل الكلى في التخلص من رواسب الأم والجنين ويقلل من مشاكل الإمساك
ويقي من الالتهابات البولية
(د.عبدالله السدحان )





2-أعراض الإصابة بـ(عرق النساء) معروفة لدى الغالبية العظمى من الناس،
وهي تتكون من آلام تمتد من أسفل الظهر إلى الساق وتزداد مع الحركة والمشي وعند الجلوس،
وبشدة عند الانحناء إلى للأمام، وعادة ما يكون التشخيص بعد الاستماع للأعراض
التي يصفها المريض ثم يتم إجراء فحص سريري، وفي بعض الحالات الشديدة
قد يكون هناك شلل جزئي في عضلات الساق
(د.ياسر البحيري )

[نور]

شكرا نهر الأمل
صراحة هذا الموضوع مثمر لأبعد حد
أتمنى من الجميع المتابعه والاطلاع
كل التقدير لهذا المجهود الطيب
بارك الرحمن فيك ودمت بكل ود
متابعه لك

[نهر الامل]

نور
تحيه وشكر وتقدير لمرورك العطر
اسعدني تواجدك الرائع بمتصفحي
وكم تسرني متابعتك لهذا الموضوع
مع تمنياتي لكي ولكل عزيز لديك الصحه
والعافيه الدائمه وكذلك ان يستفيد الجميع
من هذه المعلومات البسيطه يعطيك العافيه
واتمنى لك التوفيق الدائم
تحياتي وتقديري

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه


1- تظهر الأبحاث الحديثة أن السهر ونقص النوم قد ينتج عنهما ضعف في الجهاز المناعي
وقدرة الخلايا المناعية على التعامل مع الأجسام الغريبة والميكروبات
ويعتقد المختصون أن نقص النوم يزيد من احتمالات الإصابة بنزلات البرد
وقد أثبتت دراسة علمية نشرت مؤخرا صحة هذا الاعتقاد
(د.أحمد باهمام)





2- تسترخي عضلات الجسم خلال النوم حيث يشمل هذا الاسترخاء عضلات مجرى الهواء
وهي العضلات التي تساعد على إبقاء مجرى التنفس مفتوحا ليسهل حركة الهواء
من وإلى الرئتين، ولا يؤثر هذا الاسترخاء على سعة مجرى التنفس عند معظم الناس
إلا أن البعض لديهم القابلية لانسداد مجرى الهواء أثناء النوم،
وقد يؤدي هذا الانسداد كليا أو جزئيا إلى انقطاع التنفس
أو التنفس بشكل غير فعال خلال النوم
(د.أحمد باهمام)

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه


1- أظهرت الدراسات والبحوث لأول مرة مخاوف المختصين بشأن المخاطر بعيدة الأمد
التي قد تتسبب بها سمنة الطفولة، حيث أكدت النتائج أن السمنة في سن الطفولة تمهد الطريق
إلى حدوث وفاة مبكرة، وكشفت الأبحاث المزيد من الروابط المباشرة بين بدانة الأطفال
والمضاعفات الصحية التي قد يعانون منها جراء ذلك على المدى الطويل
(د.عبدالله السدحان )




2- أظهرت دراسة حديثة أن قلة النشاط البدني ليست سببا مباشرا في السمنة لدى الأطفال وإنما التغذية
حيث وجدوا أن السمنة تثني الطفل عن النشاط البدني، وأن الآثار النفسية
للسمنة قد تؤدي إلى عزوف الطفل عن المشاركة في الأنشطة البدنية الجماعية
خجلا، كما قد يسبب له وزنه الزائد آلاما عند ممارستها
أو يجعلها مجهدة للغاية
(د.عبدالعزيز السدحان )

[ورود الربيع]

متصفح غني بالمعلومات الطبيه القيمه
شكرا لك نهر الامل على هذا العطاء المتميز
بورك وبك
وسلمت يداك
لروحك جوريه حمراء

[نهر الامل]

ورود الربيع
تحيه وتقدير لحضورك المميز بمتصفحي
وكم اسعدني ان تنال المقتطفات اعجابك ورضاك
واتمنى ان تكون بها المعلومه التي يستفيد منها الجميع
وان يتمم عليكم الصحه والعافيه يعطيك العافيه
متنياً لك دوام التوفيق والتألق
تحياتي

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه




1- عند إجراء أي عملية من عمليات الليزر التي تجري في القرنية فإنه
من المتوقع رؤية هالات ضوئيةحول مصادر الضوء خصوصا في الأماكن المظلمة
وذلك نتيجة لاتساع بؤبؤ العين مما يجعل انكسار الأشعة خارج قطر البقعة التي تمت معالجتها،
ومن المتوقع رؤية تلك الهالات لمدة تتراوح ما بين 4- 12 أسبوع من بعد العملية
مع ضرورة المتابعة مع الطبيب المعالج لوضع الخطط العلاجية اللازمة
(د.عثمان العمر )





2- عند إصابة العين بأي مواد كيميائية أو مواد صلبة أو مخلفات الألعاب النارية ونحو ذلك
فإن أهم خطوة يمكن إجراؤها في اللحظة الأولى للإصابة هو إزالة المواد من العين بأسرع
وقت ممكن ثم غسلها بماء نظيف بشكل كثيف ما لم تكن العين مجروحة بجروح نافذة
إلى داخل العين عندها يجب تغطية العين بشاش نظيف وغطاء يحميها من الدعك
خصوصا لدى الأطفال الصغار ومن ثم التوجه لأقرب عيادة طوارئ للعيون
(د.عثمان العمر )

[سفيرة الأماني]

شكرا لك نهر الأمل ع إفادتنا بهذه المعلومات

جزاك الله خيرا

ودمت ~

[نهر الامل]

سفيرة الأماني
تحيه وشكر وتقدير لمرورك العطر
اسعدني تواجدك الرائع بمتصفحي
وكم تسرني متابعتك لهذا الموضوع
مع تمنياتي لكي ولكل عزيز لديك الصحه
والعافيه الدائمه وكذلك ان يستفيد الجميع
من هذه العلومه لك الشكر والتقدير
لمتابعتك الجميله للمقتطفات
تحياتي وتقــــــديري

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه



1- من المثبت علميا أن نقص ساعات النوم يضعف مناعة الجسم ضد الالتهابات والعدوى،
فقد أثبتت الدراسات أن نقص النوم يزيد من احتمالات الإصابة بنزلات البرد،
هذا الدراسة تعد سببا آخر لأهمية الحصول على نوم كاف وخاصة عند الأطفال
لأنهم الأكثر عرضة لنزلات البرد
(د.أحمد باهمام)




2- هناك اعتقاد خطاء لدى البعض أن تناول الشاي أو القهوة قبل النوم لا يؤثر
على نومهم بينما أظهرت الدراسات العلمية أن جميع المنبهات إذا تم تناولها
قبل الخلود إلى النوم تؤثر على جودة النوم حتى لدى
الذين يظنون أن المنبهات كالقهوة
لا تؤثر على نومهم
(د.أحمد باهمام)

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه

1- (الغذاء والدواء) تحذر من 18 مستحضراً تجميلياً (زيوت) من منتجات
مراكب الرفاه للتجارة. ونبهت المستهلكين إلى توخي الحذر، وعدم استخدامها. وهي:
زيت المرمرية للشعر، لوز مر، خروع، جلسرين (البارفين)، الخس الأصلي،
البخور الدوسري، الجرجير الأصلي، خروع أصلي للشعر، البصل الأصلي للشعر
السدر الأصلي للشعر، البابونج الأصلي للشعر والجسم،
لوز حلو، الزيوت السبعة
منقول من جريدة الاقتصادية




2- أثبتت الدراسات أن لشراب التوت البري فائدة في الوقاية من التهابات المثانة
البولية، حيث أن مفعول الشراب يساعد في منع تكوين طبقة "البيوفلم" اللازمة لبناء
المستعمرة البكتيرية على جدار المثانة والتي تقود إلى عوارض التهاب المثانة الشائع عند النساء
وأنه من المهم أن يؤخذ التوت البري للوقاية من الالتهابات وليس لعلاجها حال الإصابة
إذ أنه لا يغني عن تناول المضادات الحيوية

(د.صالح الصالح)

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه



1- يقول خبراء في مجال الصحة أن شلل الأطفال "على شفا الهزيمة"
لكنهم يشعرون بالقلق من أن هدف القضاء عليه لا يزال يراوغهم
بعد أكثر من 20 عاما من استهدافهم له، وقال الرئيس السابق
للجنة المعنية بالتحصين بمنظمة الصحة العالمية " الفشل في القضاء
على شلل الأطفال حتى الآن يعني أن هناك
ظلا من الشك في كل مبادرات التحصين"



2- أثبتت الدراسات أن لشراب التوت البري فائدة في الوقاية من التهابات المثانة البولية
حيث أن مفعول الشراب يساعد في منع تكوين طبقة "البيوفلم" اللازمة
لبناء المستعمرة البكتيرية على جدار المثانة والتي تقود إلى عوارض
التهاب المثانة الشائع عند النساء، وأنه من المهم أن يؤخذ التوت البري
للوقاية من الالتهابات وليس لعلاجها حال الإصابة
إذ أنه لا يغني عن تناول
المضادات الحيوية
(د.صالح الصالح)

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه



1- كتشف علماء بريطانيون الجين المسبب لقصر النظر
الذي يعانيه ملايين الأشخاص حول العالم، ما يفتح المجال
لاختراع قطرات قد تحل خلال سنوات مكان العدسات اللاصقة
والنظارات وعمليات الليزر المستخدمة حاليا في علاج
الأشخاص الذين يعانون قصر النظر. وتوصل العلماء
إلى اكتشاف الجين بعد أن أجروا مقارنات في الحمض النووي
بين أكثر من أربعة آلاف توأم بريطاني، إضافة إلى 13 ألف
بريطاني وأسترالي وهولندي.


2
- إذا كان هناك أي شك في وجود حول بإحدى العينين
لدى الطفل بعد أن تجاوز سن الأربعة أشهر الأولى من العمر
فيجب عرضه على الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن
للتأكد من سلامة العينين من عدم وجود أي حول أو مسببات
للحول، حيث أن الكشف المبكر والمبادرة بالعلاج دائما
ما تكون نتائجه أكثر فاعلية .
(د.عثمان العمر)

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه



1-هناك أسباب متعددة لنزيف الأنف إما توسعا في الأوعية الدموية داخل الأنف
أو جفافا في بطانة الأنف أو الأدوية المسيلة للدم مثل الأسبرين أو الورفرين
بالإضافة للأسباب المرضية كسيولة الدم والارتفاع الشديد في ضغط الدم
وفي كل حالة يتم وزن المنافع المحتملة مقابل الأضرار الحاصلة أو المحتملة
للدواء وعلى أساس ذلك يتم علاج المسبب الرئيسي بالتعاون بين الطبيب
المتخصص وطبيب القلب
(د.خالد النمر)





2- قد تظهر بقع داكنة وزرقاء في الساقين بين فينة وأخرى تصاحبها بعض الآلام
حيث انها نتيجة العديد من المشاكل الصحية مثل أمراض الدم أو أمراض الجلد
أو نتيجة وجود دوالي، والواجب على المصاب بها مراجعة طبيب الجراحة العامة
أو طبيب الأمراض الجلدية حيث أن هذه التغيرات في اللون ليست لها
علاقة بالعظام أو بالعضلات على أغلب الظن
(د.ياسر البحيري)

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه




1- (الحول الكاذب) هو أن تبدو العينان في وضع حول عندما ينظر إليك الشخص (خصوصا الأطفال)
مع انه لا يوجد حول حقيقي، وفي غالب الأحيان يكون السبب هو أن قاعدة الأنف عريضة نسبيا
أو أن يكون هناك زوائد لحمية خلقية في زاوية الجفون الداخلية كما هو الحال لدى العيون المنغولية
والصينية، فيخيل لدى الناظر بأن لدى ذلك الطفل حولا وهو ليس بحول
(د.عثمان العمر)






2- (الحول) هو اختلال وضع العينين أو إحداهما، حيث تكون إحدى العينين منحرفة إما إلى الداخل أو إلى الخارج
وفي حالات قليلة للأسفل أو الأعلى، ويقدر بأن 5% من الأطفال مصابون بنوع من أنواع الحول ولذلك لابد من فحص
عيون الأطفال خلال السن الحرجة لنمو العين وهي أول 7 سنوات من عمر الطفل
(د.عثمان العمر)

[نور]

رائع يا نهر الأمل بجد رائع
طرحك جميل ومفيد جدا جدا
ثق تماما انني من رواد هذا المتصفح
شكرا بلا عدد

[نهر الامل]

نور
تحيه وتقدير معطرين لحضورك الرائع
بالفعل تواجدك ينير متصفحي ويزيده اشراقاً
وكلمات الاطراء منك تجعلي ابحث عن المزيد والمفيد للجميع
مع تمنياتي لك من الله بدوام الصحه والعافيه
يعطيك العافيه واتمنى لك التوفيق
تحياتي وتقديــــري

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه



1- للتمر فوائد عديدة أهمها أنه يحافظ على رطوبة العين وبريقها
ويقوي الرؤية وأعصاب السمع ويهدي الأعصاب وينشط الغدة الدرقية ويلين الأوعية الدموية
وينظف الكبد ويغسل الكلى، وأكله على الريق يقتل الديدان
(د.جابر القحطاني)





2- للقرع فوائد عدة فهو غير مهيج ولا سام ويعتبر هاضم ومسكن ومرطب وملين ومدر للبول،
ويحتوي على ودهون ومواد بروتينية وأحماض أمينية وفيتامينات (أ. ب)
وحوامض اللوسين والتاروزين، حيث يفيد في أمراض وعلل التهابات مجاري البول
والبواسير والزحار والإمساك، بالإضافة لعسر الهضم والتهاب الأمعاء والأرق،
ويستعمل خارجيا ضد الخراجات والحروق والالتهابات
وذلك بوضع كمادات عليها من بذور القرع
(د.جابر القحطاني)

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه




1- يمكن للغالبية العظمى من الأطفال والذين تكون لديهم التهابات الأربطة خفيفة
وبسيطة وليست مزمنة البدء بالعلاج التحفظي وذلك عن طريق أخذ قسط من الراحة
وتجنب الرياضة لبضعة أسابيع وتناول الأدوية المسكنة للآلام والأدوية المضادة
لالتهابات الأوتار والعضلات، بالإضافة لاستخدام بعض الأربطة الخاصة بالركبة
عند المشي والوقوف، كما أن جلسات العلاج الطبيعي
تساعد على إزالة الالتهابات
(د.ياسر البحيري )




2- يمكن للناس تحسين الوظائف الإدراكية وكفاءة المخ من خلال تغيير نمط الحياة
البسيطة مثل تدريبات الذاكرة ببعض المسائل الرياضية و تناول الطعام الصحي والتركيز
على نوعية الغذاء الذي نتناوله وليس الكم وكذلك الاهتمام بوجبة الإفطار والتي هي مصدر
الطاقة للمخ في بداية النشاط اليومي والاهتمام باللياقة البدنية والحد من الإجهاد
في الحياة اليومية
(د.خالد المنيع )

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه




1- لعلاج تورم الساقين يؤخذ مقدار قبضة اليد من شبشول الذرة (شعر الذرة)
ويوضع في قدر صغير يضاف إليه كوبين من الماء ويوضع على النار لنصف ساعة
ثم يبرد ويصفى ويشرب كوب في الصباح وفي المساء حتى يزول التورم،
وأفضل شيء للرجيم هو المشي والابتعاد عن السكر الأبيض والدقيق الأبيض والرز الأبيض
والمكرونة والحلويات والدهون ويمكن استبدال
الرز الأبيض بالرز البني والدقيق الأبيض بالقمح البني
(د.جابر القحطاني)


2- لعلاج هشاشة العظام عند النساء يجب عليهن أولا الكشف المبكر عن مستوى
كتلة العظام بشكل روتيني وذلك بعد سن اليأس أو في الحالات التي يوجد لديها
استعداد وراثي للمرض، ثانيا يجب الوقاية بالتغذية السليمة وممارسة الرياضة
بشكل منتظم، ثالثا التعرض للشمس بشكل منتظم خصوصا في
ساعة الصباح الأولى أو قبل الغروب، رابعا زيادة مستوى الكالسيوم
وفيتامين (د) عن طريق عقاقير معدة لذلك
(د.محمد عدار)

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه



1- يعتبر زيت كبد السمك أحد المصادر الرئيسية المشبعة بفيتامين (د)
بالإضافة لعناصر غذائية أخرى مثل فيتامين (أ)، وإعطاء الطفل بكميات غير محسوبة
من هذا الفيتامين قد يتسبب في تسممه إذ أن مستوى السمية بفيتامين (أ)
قد يحصل بشكل أسرع من التسمم بارتفاع فيتامين (د) والذي نادرا
ما يحدث عن هذا الطريق لأن مستوى السمية بفيتامين (د)
بعيد جدا عن المستويات الموجودة في زيت كبد السمك
(د.خالد المنيع)





2- هناك ثلاثة أنواع من الفاكهة الاستوائية تتمتع بقوة علاجية لا أحد يصدقها
فالمانجو والبابايا والجوافة هي من أشهر مزروعات جازان بالمملكة وتعتبر من أفضل
وأجود الفواكه الاستوائية في العالم، فلا تعد هذه الفاكهة غنية بالألياف فقط
ولكنها تحتوي كذلك على الكثير من المركبات القوية التي تساعد
في محاربة أمراض القلب والسرطان والبروستاتا
(د.جابر القحطاني)

[ورود الربيع]

اشكرك نهر الامل
عطاء مميز وجهد قيم
اثابك الله خيرا على ما تقددمه من نصح واثراء لمعلوماتنا الصحيه
بوركت يمينك ولك الف شكر

[نهر الامل]

ورود الربيع
تحيه وتقدير لحضورك الكريم بمتصفحي
اسعدني جداً ان يكون الطرح نال رضاك
واعجابك وهذا من ذوقك الرائع واتمنى ان تكون
المقتطفات افادة المتابع مع تمنياتي لك وللجميع
بالصحه والعافيه واتمنى لك التوفيق
تحياتي وتقديري وشكري

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه




1- عادة ما تظهر الآم الركبتين عند الوقوف أو المشي لفترات طويلة أو صعود الدرج
ويمكن التقليل من حدوثها بالمحافظة على الوزن المثالي وبعمل جلسات
تقوية لعضلات الفخذ المحيطة بالركبتين، كما أنه من الضروري الحرص
على استخدام الأحذية الصحية المرنة والتي تمتص الصدمات
وتقلل من المجهود على مفصل الركبة، أما في حال تفاقم الأعراض
فإنه يمكن علاج آلام الركبة بعد تشخيصها وحسب طبيعة المرض
(د.ياسر البحيري)



2- عادة ما تعزى عوامل العقم وتأخر الإنجاب لأسباب خاصة بالرجل أو المرأة
أو كلاهما ونجح عدد من الباحثين في ابتكار فحص لمعرفة إن كان الرجل عقيما ام لا
وماهو عدد الحيوانات المنوية المتحركة، وهذا الفحص يمكن إجراءه
في المنزل (على غرار فحص الحمل) وتظهر نتائجه في غضون 12 ثانية،
ويعتمد هذا الفحص على جهاز صغير يحتوي على رقاقة إلكترونية
تقوم بتحديد كم عدد الحيوانات المنوية
(د.صالح الصالح)

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه


1- يعتبر حدوث التهاب الجيوب في فترة الطفولة أمرا شائعا
إلا أن التعرف عليه ليس بالأمر الهين حيث تتشابه كثيرا مع أمراض الجهاز التنفسي
العلوي سواء البكتيرية منها أو الفيروسية، وهناك عوامل تزيد من خطر
حدوث التهاب الجيوب وهي التعرض لدخان السجائر والهواء الجاف والبارد
المستنشق والتهاب الأنف والسباحة، وتعتبر الكحة وسيلان الأنف العرضان
الأكثر شيوعا لالتهاب الجيوب الحاد عند الأطفال
(د.خالد المنيع )






2- الغذائية المفيدة للجسم إلا أن ارتفاع نسبة الدهون خاصة لمرضى القلب
والأوعية الدموية يزيد من تفاقم المرض ورفع الكلسترول، وكلما ازدادت كمية الدهون
التي نلاحظها على سطح المرق زاد معدل خطر تناولها،
لذا ننصح بإزالة الدهون وكشطها عند تناول المرق
(د.عبدالله السدحان )

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه
1- التحصين ضد الفيروسات والميكروبات الممرضة هو عملية حماية الجسم من الأمراض
بوساطة اللقاحات والأمصال، فاللقاح يجعل الجسم يصنع مواد تعرف عادة بالأجسام
المضادة التي تقاوم المرض أما الأمصال فتزود الجسم بالمناعة وذلك بإضافة
أجسام مضادة إلى الدم مباشرة
(د.جابر القحطاني)




2- الثآليل عبارة عن مرض فيروسي يصيب الجلد في مناطق مختلفة، وهناك طرق عدة لعلاجها منها التبريد
باستخدام النتروجين السائل والتي تعتبر من الطرق الفعالة وتكرر عملية العلاج كل 3 أسابيع،
ومنها العلاج باستخدام جهاز ليزر الأوعية الدموية أو الضوء وهي طريقة حديثة لعلاج
الثآليل، أما محلول السيلسليك أسيد فهو يؤدي إلى حدوث تسلخات في الجلد
وخاصة منطقة الوجه لذا ينصح بعدم استخدامه
(د.عبدالعزيز السدحان)

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه


1- أظهرت دراسة حديثة إلى أن لمس الجروح أو الأماكن التي تؤلم في الجسم من شأنه
أن يخفف الألم وأن اللمس طريقة مهمة لإرسال صورة عن الجسم إلى الدماغ
وذكر الباحثون أن تخفيف الألم لا يحدث حين يلمس شخص ما جروحنا
حيث أن تأثير لمس الذات يخفض الشعور بالألم بنسبة 60% ويجعل الدماغ يأخذ صورة
أكثر شمولية عن الجسم .
(د.عبدالعزيز السدحان)


2- أعلن علماء أمريكيون أن غسل اليدين هي الطريقة الأمثل والأهم
للتحكم بالجراثيم، وبين العلماء أن أمرا بسيطا كغسل اليدين له دورا أساسيا في الحماية
من الإصابة بالأنفلونزا في الشتاء، وبين الخبراء أن الطريق الأمثل لغسل الأيدي
هو باستخدام الماء الفاتر والصابون لمدة 15 ثانية.
(د.محمد الطفيل )

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه




1- أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يضعون عددا من أشكال الوشم
بأجزاء من أجسادهم هم أكثر عرضة للإصابة بعدوى التهاب الكبد الفيروسي
الوبائي (c) وأمراض أخرى منتقلة عن طريق الدم، وحذر الباحثون من استخدام آلات الوشم
لاتصالها المباشر مع الدم ونقلها للأمراض المعدية إذا استخدمت لوشم أكثر من شخص
بدون تعقيم أو بدون استخدام تقنيات التطهير السليم.
(د.عبدالعزيز السدحان)


2- ظهرت دراسة حديثة أن تدليك اليدين ببعضهها البعض وهما مبلولتان بعد غسلهما
أثناء محاولة تجففيها بواسطة مجففات اليدين التقليدية التي تنفث الهواء الساخن
من شأنه أن يزيد من خطر تلوث اليدين بالبكتيريا بمعدل قدره 245%، كما
وجد أن استخدام المناديل الورقية يخفض وجود البكتيريا على الأيدي
بنسبة 77%، لذلك يعتبراستخدام المناديل من أنجح السبل لتقليل التلوث والعدوى .
(د.عبدالعزيز السدحان)

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه




1-التهاب الجفون وخصوصا التهاب الغدد الدهنية والتهاب أطراف الجفون يعتبر من الأمراض الشائعة
في المناطق الحارة والجافة، حيث يحتاج الشخص المصاب بالعناية ونظافة أطراف الجفون
أي المنطقة الموجودة خلف الرموش مباشرة وذلك بتنظيفها بشكل يومي بواسطة قطن مدبب
مثل قطن تنظيف الأذن وبماء دافئ ثم شطف الجفون بأحد المنظفات الخاصة بالجفون أو المسوحات
الخاصة بتنظيف الجفون
(د.عثمان العمر)





2- التهاب الأذن الخارجية هو عدوى بكتيرية تصيب قناة الأذن بالتهاب وتورم ويصاحبه ارتفاع في درجة الحرارة
وألم يتراوح بين الطفيف والحاد نتيجة تجمع صمغ الأذن وتجمده واحتجازه الماء في قناة الأذن،
حيث يستخدم لعلاجه المضادات الحيوية والأدوية العشبية والمكملات الغذائية تحت إشراف طبي
(د.جابر القحطاني )

[نور]

معلومات جدا مفيده
الأغلبيه منها جديده بالنسبه لي ولأول مره اقرأها
متصفح ثري جدا جدا
شكرا لك نهر الأمل
ولا زلتُ متابعة كل جديد
تقديري

[نهر الامل]

نور
تحيه معطره وتقدير لمتابعتك الكريمه
اسعدني تواجدك المميز بمشاركتي
واتمنى ان يحمل هذه المقتطفات مايفيد
متمنياً أن يدم الله عليك وعلى الجميع الصحه والعافيه
تحياتي وشكري

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه



1- النوم الثقيل مشكلة شائعة لدى الشباب، وفي كثير من الأحيان لا يكون لها مسبب
عضوي واضح وهي في الغالب تزول تدريجيا مع تقدم العمر وقد يكون هناك
عامل وراثي في المشكلة، وحتى الآن لا يوجد علاج يقضي على كثرة النوم
ولكن ينصح بزيارة طبيب مختص لاستبعاد الأسباب التي قد تؤدي لهذه المشكلة .
(د.أحمد باهمام)




2- إن الكمال في تربية الأطفال ليس هدفا يجب الوصول إليه،
لكن الهدف هو اكتساب الوعي والعاطفة والحكمة والمطلوبة والتي تساعدك
في أن تمتع طفلك ونفسك ووالديك، ويجب أن لا ننسى أن هدف الأبوة
ذو مدى طويل فعلينا أن نساعد أطفالنا في تنمية مداركهم ليكون بإمكانهم
التقدير الذاتي السليم وتنمية مهاراتهم الحياتية التي يحتاجونها
لكي يكونوا أعضاء فعالين ومشاركين في الأسرة والمجتمع
(د.إبراهيم الخضير)

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه

1- يساعد العلاج الطبيعي في علاج الكثير من الأمراض وانعدام القدرات
وغالبا ما يستخدم في علاج أمراض القلب والرئة والعديد من أنماط الشلل وضعف العضلات
مثل تلك التي تنجم عن الصدمات والتصلبات المتعددة، كما أنه مهم
في حالات البتر والشرخ والإصابات الأخرى، وكذا في حالات تقويم العظام
فبمساعدة العلاج الطبيعي يستطيع الشخص العاجز أن يحيا حياة منتظمة.
(د.جابر القحطاني )




2- يحتاج الإنسان لكمية قليلة من الفيتامينات حيث أن نقصها يعتبر أحد المسببات للأمراض
وكذلك الإسراف في تناولها يؤدي إلى التسمم والذي بدوره يؤدي إلى حصول الأمراض
المتعددة، ويعرض تخزين الفاكهة والخضروات الطازجة لفترات طويلة أو تعليبها
إلى خسارة الفيتامينات وكذلك طهي الطعام لفترات طويلة وبوجود كمية عالية من الماء
وكذلك عمليات تقشير الفاكهة والخضروات بإسراف حيث تقلل من الفيتامينات
(د.محمد الطفيل )

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه



1- المرة مشتق عشبي من الإفراز الذي تفرزه سيقان نبات البلسان،
ويتكون من خليط متجانس من 3 مواد هي (راتنج وصمغ وزيت الطيار)،
وتستخدم المرة على نطاق عالمي وهي مطهرة وقاتلة للكثير من أنواع البكتيريا
وتستعمل كغسول للفم وعلاج لتقرحات اللثة واللسان،
كما أنها مقوية للمعدة ولكن يجب ألا تؤخذ يوميا
ولا خوف من الاستمرار في استعمالها
(د.جابر القحطاني)




2- إن من أهم الأسباب للإصابة بالإمساك هو تناول الحلويات بكثرة
مع قلة تناول الألياف وقلة تناول السوائل في البرنامج اليومي للغذاء
خاصة في فصل الصيف، ولتلافي تلك المشكلة يجب استهلاك قدر كافي من الماء
بالإضافة إلى تناول السلطة يوميا واستبدال الخبز الأبيض بالأسمر
والامتناع أو التقليل من تناول الحلويات قدر الإمكان
(د.عبدالله السدحان)

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه



1- علاج خشونة الركب للكبار هو استخدام سمن "سبلة الخروف" بعد تقطيعها وتحميصها
حيث يؤخذ مقدار ملعقة من هذا السمن ويدفأ ثم تدهن به الركب على هيئة مساج قبل النوم ليليا
ويلف عليها بمنشفة حتى الصباح،
ويمكن أيضا أخذ كبسولة واحدة قبل الفطور وكبسولة قبل وجبة العشاء يوميا من مستحضر (Omega-3)
المتوفر في محلات الأغذية الصحية .
(د.جابر القحطاني )



2-مشاكل القدم والكاحل شائعة عند الأطفال وعادة ما تمر من غير أن ينتبه إليها الوالدين،
لذلك يجب عليهما الانتباه لأطفالهم وذلك في حالات عده منها إذا كان الطفل لا يستطيع مجاراة الأطفال
الذين هم في سنه أو إذا كان الطفل لا يرغب في ممارسة النشاطات أو الألعاب
بسبب مشاكل في القدمين بالإضافة إلى رفض الطفل إظهار قدميه أو إحداهما
بسبب مشكلة فيها وذلك خوفا من أن يأخذه أحد والديه للطبيب.
(د.ياسر البحيري )

[عنزيه وافتخر]

يعطيك العافيه
كلام
رائع

[نور]

شكرا لك نهر الأمل
عياده متكامله في المرافىء
بارك الله في جهودك الطيبه ويعطيك الف عافيه
ومتابعه لك دائما
تقديري

[نهر الامل]

نور
تحيه معطره وتقدير لمرورك الرائع
كم اسعدني وانار متصفحي تواجدك المميز
وتمنياتي ان تكون المعلومه مفيدة للجميع
وادعو الله ان يمن على الجميع بالصحه والعافيه
تحياتي وتقديري

[نهر الامل]

عنزيه وافتخر
تحيه معطره وتقدير لحضورك الرائع
كم اسعدني مرورك الجميل بصفحتي
وسرني ان تنال المقتطفات رضاك واعجابك
وهذا من ذوقك يعطيك العافيه اتمنى لك التوفيق
وان يديم عليكم الصحه والعافيه
تحياتـــــي

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه



1- يعتقد كثير من الناس أن تناول الاصحاء حبوب الفيتامينات بشكل عام
والفيتامينات المضاده للاكسدة بشكل خاص هو امر صحي وهذا عكس مابينه بعض الدراسات
بأن هناك ضرر محتمل من تناولها , وهذا لايمنع من التأكيد على فوائد تناول أنواع محدده
من الفيتامينات عند فئه معينه ( د. عبد الله الخنيزان )


2- الاشتراك في الاطعمة السائلة وتناولها بشكل مشترك ( كالشوربات )أو ( المرق )
الاكلات الشعبية والتي غالبا تكون في طبق واحد للجميع قد يؤدي الى انتقال الامراض
إلا انه لايوجد مخاطر من تناول الاكلات الجماعية ( كالكبسة في طبق واحد ) .
(د. عبد الرحمن الزهراني)

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه



1- تساعد معرفة نوع البشرة في اختيار مستحضرات العناية المناسبة
فمفتاح العناية بالبشرة هو تحليل ومعرفة نوع بشرتك قبل شراء أي منتج من مستحضرات العناية بها
كما ينصح بعمل هذه الخطوة مرة كل ستة أشهر تقريبا حيث أن البشرة تتغير من فترة إلى أخرى
وعليه يجب تعديل البرنامج الدوري للعناية بالبشرة وفقا لذلك .
(د.عبدالعزيز السدحان)




2- يعتبر الألم أحد أوجه معاناة الإنسان على مر العصور وأهم ما يشغل الأطباء
هو كيفية تخفيف الآلام سواء الجسدية أو النفسية، فما يقارب 50% من المرضى
وخصوصا مرضى الأورام المستعصية والمرضى بعد العمليات الجراحية يعانون من آلام
تتراوح بين المتوسطة إلى المبرحة جدا، وأكثر من 90% من هذه الحالات
يوجد لها علاج ناجح .
(د.عبدالله الغامدي)

[سفيرة الأماني]

شكرا نهر الأامل ع هذه المقتطفات الطبيه القيّمه

بارك الله فيك ودمت بخير

[نور]

متابعه لك نهر الأمل
والشكر والامتنان يسبقني
مقتطفات مميزه جدا جدا
واصل العطاء ولك الامتنان

[نهر الامل]

سفيرة الأماني
تحيه معطره وتقدير لمرورك الرائع
كم اسعدني تواجدك بمتصفحي
وتمنياتي ان تكون المعلومه مفيدة للجميع
وادعو الله ان يمن على الجميع بالصحه والعافيه
تحياتي وتقديري

[نهر الامل]

اختي العزيزه نور
تحيه معطره وتقدير لحضورك الرائع
كم اسعدني مرورك الجميل بصفحتي
وسرني ان تنال المقتطفات رضاك واعجابك
وهذا من ذوقك يعطيك العافيه اتمنى لك التوفيق
ومتابعتك لما تحتويه يحتم على اختيار المناسب
والمفيد للجميع وادعو الله
وان يديم عليكم الصحه والعافيه
تحياتـــــي

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه







1- وجد باحثون أن استخدام عقار "الاسبيرين" يساعد في التقليل بشكل كبير
من مخاطر الإصابة بسرطان البروستات والذي يعتبر القاتل الأكبر بعد سرطان الرئة عند الرجال،
وأظهر البحث انخفاضا في معدل الإصابة بهذا المرض إلى حوالي 21% من مستخدميه
مقارنة بمن لا يستخدمه، كما أن هذه الفائدة ارتفعت إلى نسبة 29% لمستخدمي الجرعات الصغيرة
من "الاسبيرين" لمدة لا تقل عن 5 سنوات
(د.صالح بن صالح)



2- حذرت الهيئة العامه للغذاء والدواء من اعراض جانبية خطيره على الكبد لدى المرضى
الذين يستخدمون علاج ( كيتوكونازول ) (Ketoconazole ) على هيئة اقراص والمسوقه
في المملكه العربيه السعودية بالاسم التجاري (نيزورال ) (Nizoral )
على ذمة الناقل ( جوال الاقتصادي )

[ورود الربيع]

شكرا لك يا نهر الامل على مقتطفاتك التي تبعث الامل
بوركت يمناك يا طيب
ودمت بالف خير

[نهر الامل]

ورود الربيع
تحيه معطره وتقدير لحضورك الرائع
كم اسعدني مرورك الجميل بصفحتي
وسرني ان تنال المقتطفات رضاك واعجابك
وهذا من ذوقك يعطيك العافيه واعتذر عن تاخري
في طرح مقتطفات جديده لانشغالي والعذر من الله ثم منكم
واتمنى من الله لك وللجميع ان يديم عليكم الصحه والعافيه
تحياتـــــي

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه



1- يمكن للناس تحسين الوظائف الإدراكية وكفاءة المخ من خلال تغيير نمط الحياة البسيطة
مثل تدريبات الذاكرة ببعض المسائل الرياضية و تناول الطعام الصحي والتركيز على نوعية الغذاء
الذي نتناوله وليس الكم وكذلك الاهتمام بوجبة الإفطار والتي هي مصدر الطاقة للمخ في بداية النشاط اليومي
والاهتمام باللياقة البدنية والحد من الإجهاد في الحياة اليومية .
(د.خالد المنيع)




2- يمكن للغالبية العظمى من الأطفال والذين تكون لديهم التهابات الأربطة خفيفة وبسيطة
وليست مزمنة البدء بالعلاج التحفظي وذلك عن طريق أخذ قسط من الراحة وتجنب الرياضة
لبضعة أسابيع وتناول الأدوية المسكنة للآلام والأدوية المضادة لالتهابات الأوتار والعضلات
بالإضافة لاستخدام بعض الأربطة الخاصة بالركبة عند المشي والوقوف
كما أن جلسات العلاج الطبيعي تساعد على إزالة الالتهابات .
(د.ياسر البحيري)

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه

1- التنفس من الفم أثناء النوم يدل على وجود ضيق في مجرى الهواء العلوي أو الأنف
ويكون في العادة مصحوبا بشخير ويزداد في حال النوم على الظهر أو إذا كان الشخص مجهدا
كما أن هذه المشكلة قد تكون دليلا على توقف التنفس أثناء النوم .
(د.أحمد باهمام)






2- الأحذية الضيقة التي تضغط على الأقدام وتحتك بها عادة ما تسبب الفقاقيع
وقد يصاب الجلد أيضا بتلك الفقاقيع المملوءة بالسائل في حالة التعرض لحرق
أو ملامسة مادة كيمائية أو نبات سام أو الإصابة بحالة مرضية كالجديري والإكزيما
أو الهربس البسيط، والحل المنطقي والعلاج يتلخص في تشبيع قطعة قطن بزيت (السنيفتون)
وربطها فوق الفقاقيع وتغير هذا الضماد كل 12 ساعة .
(د.جابر القحطاني)

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه

1- يمكن للناس تحسين الوظائف الإدراكية وكفاءة المخ من خلال تغيير نمط الحياة البسيطة
مثل تدريبات الذاكرة ببعض المسائل الرياضية و تناول الطعام الصحي
والتركيز على نوعية الغذاء الذي نتناوله وليس الكم
وكذلك الاهتمام بوجبة الإفطار والتي هي مصدر الطاقة للمخ
في بداية النشاط اليومي والاهتمام باللياقة البدنية
والحد من الإجهاد في الحياة اليومية.
(د.خالد المنيع)


2- يمكن استعمال مسحوق اليانسون لعلاج رائحة النفس الكريهة
حيث يستاك به عدة مرات كل يوم إذ أنه يزيل الرائحة الكريهة
وكذلك مضغ قطعة صغيرة من الزنجبيل تزيل الروائح من الفم
وكذلك إذا تم مضغ قطع صغيرة من جوزة الطيب
نفعت نفعا عظيما.
(د.جابر القحطاني)

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه

1- سكر الجاكري) هو سكر طبيعي ويعتبر من أفضل الأنواع نظرا لغناه بالفيتامينات والأملاح المعدنية
الموجودة أصلا في نبات القصب ولا يتعرض لعمليات التكرير التي تتعرض لها أنواع السكر التجاري
بل تتبع في تحضيره طرق قديمة ليست فيها أساليب معالجة مثل الطرد المركزي
لذا فهو طعام كامل ولونه يتراوح بين البني والذهبي الغامق
وتناوله يقوي الجهاز العصبي ويضبط حامضية الجسم
(د.عثمان العمر)



2- إن الدراسات والأبحاث العلمية تثبت فاعلية الأعشاب الطبية مثل ورق الزيتون على خفض السكر
وأنها آمنة الاستخدام إذا استخدمت بجرعات محددة ولفترات معروفة، وعلى الرغم من التقدم
العلمي في الطب الحديث وانتشار عيادات السكر المتخصصة في بلدان العالم
إلا أن الأعشاب الطبية التقليدية من الممكن استعمالها وتطبيقها إذا حضرت بطرق
علمية صحيحة وفق طرق صيدلانية حديثة
(د.محمد الطفيل )

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه


1- أوضحت دراسة حديثة أن عظام الوجه لها علاقة بعلامات شيخوخة الوجه
مثله مثل التغيرات التي تطرأ على الجلد والأنسجة حيث بينت الدراسة أن قياسات إعادة البناء
لعظام الوجه أظهرت وجود تغير فيها وتراجع في حجمها مع التقدم في السن ووفقا للدراسة
فإن التقدم في العمر أثر بشكل رئيسي على عظم محيط العينين الذي أصبح أكبر وأطول
وعلى شكل الحاجبين والأنف وعظم الفك الأعلى والأسفل .
(د.عبدالعزيز السدحان)



2- أظهرت دراسة حديثة أن النظر لمصدر الألم في الجسم لدى الخضوع لحقنة مثلا
يخفف من مدى الشعور به حيث بينت الدراسة أن القدرة على تحمل الألم تزيد عند النظر للحقنة
وقال الباحثون إن الأهل غالبا ما ينصحون أطفالهم بعدم النظر للحقنة ولكن الدراسة
تظهر أنهم في حال نظروا إليها سيخف الألم الذي يشعرون به
وأشير إلى أن الدراسة قد تفتح المجال إلى التوصل لعلاجات جديدة
لتخفيف الألم
(د.عبدالعزيز السدحان)

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه


1- أظهرت الدراسات بأن تناول جرعات إضافية من الكالسيوم وفيتامين (د) لها آثار جيدة
على التحام الكسور عند كبار السن، وقد أجريت هذه الدراسة على العشرات من المرضى
كبار السن والذين تعرضوا لكسور مختلفة في الجسم نتيجة لإصابتهم بهشاشة العظام
(د.ياسر البحيري)



2- أظهرت الدراسات أن وضع الحاسب المحمول في الحضن لمدة 60 دقيقة متتالية
يرفع من درجة الحرارة في الخصيتين بمعدل حوالي 2.8 درجة مئوية مقارنة
بارتفاعها 2.1 درجة مئوية من دون استعمال لحاسوب، ما قد يسبب نقصا
في عدد الحيوانات المنوية وحركتها وقد تؤدي إلى تخاذل ( الإخصاب وإلى العقم )
خصوصا لدى اليافعين والشباب الذين يستعملون تلك الوسيلة
بطريقة روتينية ومستمرة
(د.صالح الصالح )

[نور]

معلومات رائعه نهر الأمل
وتأكد أنني متابعه لكل نقطه هنا لأهميتها
وحاجتي للإلمام بها في حياتي العمليه واليوميه
كل الشكر لك على هذا المتصفح
الذي يزيد جمالا وفائده يوما بعد يوم
كل الود

[آآيشوريآآآ]

متصفح زاخر و ثري جداً
بالمعلومات الطبيه الهامه
نهر الأمل
تقديري لك و لروعة حضورك

[نهر الامل]

اختي العزيزه نور
تحيه وتقدير لحضورك المميز
وكم اسعدني ان تكون المقتطفات مفيده
للجميع وهذا ما اتمناه وكذلك اتمنى للجميع
الصحه والعافيه الدائمه
يعطيك العافيه
تحياتي

[نهر الامل]

آآيشوريآآآ
تحيه وتقدير لمرورك الرائع
اسعدني متابعة هذه المقتطفات
وكم يسرني ان تنال رضاك واستحسانك
وهذا من ذوقك الكريم يعطيك العافية
واتمنى من الله لك وللجميع الصحه والعافيه
تحياتي وتقديري

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه


1- سؤال طبي:
- ما أفضل نوعية للكرسي الصحي عند الجلوس لفترات طويلة في المكتب وأمام الكمبيوتر؟

- الجلوس بطريقة صحيحة أهم من نوعية الكرسي، ويمكن تحويل أي كرسي بسيط لكرسي صحي
عن طريق اقتناء مخدة طبية بسيطة ساندة للظهر، وهذه المخدات أو الوسادات الطبية متوفرة بكثرة في جميع محلات
الأجهزة الطبية حيث توفر الثبات والدعم لمنطقة الفقرات القطنية للمحافظة على القوام عند الجلوس
لفترات طويلة.
(د.ياسر البحيري )




2- :سؤال طبي
- هل يمكن استخدام العدسات اللاصقة لمدة أسبوع كامل
والعدسة في العين أم يجب خلعها أثناء النوم؟

- يمنع استخدام جميع أنواع العدسات اللاصقة أثناء فترات النوم الطويلة، حيث أنها تحجب الأوكسجين عن القرنية
وتزيد من احتمالات تقرحات القرنية وزيادة الأوعية الدموية في أطراف القرنية
لذلك فإنه يجب خلع العدسات عند النوم كل يوم وتنظيف العدسات
قبل استخدامها مرة أخرى كل يوم .
(د.عثمان العمر )

[نور]

عياة اليوم مميزه كـ المعتاد
شكرا لك نهر الأمل
حقيقه أتلهف دوما للجديد في هذا المتصفح
طبت
ولك مودتي

[بحور الشوق]

مقتطفات حقا رائعه ومميزه

يعطيك الف مليون عافيه اخوي

مجهود حقا رائعه

تقديري

[نهر الامل]

نـــور
تحيه وتقدير لمرورك الرائع
اسعدني متابعة هذه المقتطفات
وكم يسرني ان تنال رضاك واستحسانك
وهذا من ذوقك الكريم يعطيك العافية
واتمنى من الله للجميع الصحه والعافيه
تحياتي وتقديري

[نهر الامل]

بحور الشوق
تحيه وتقدير لحضورك المميز
وكم اسعدني ان تكون المقتطفات مفيده
للجميع وهذا ما اتمناه وكذلك اتمنى للجميع
الصحه والعافيه الدائمه
يعطيك العافيه
تحياتي

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه


1- سؤال طبي:
هل شرب الماء في الصباح وعند الاستيقاظ مباشرة يؤثر على الصحة؟
***
إن شرب كميات كبيرة من الماء نافع للصحة وليس هنالك أي ضرر منه
وينصح الأطباء بشرب الماء عند الاستيقاظ صباحا قبل تناول الطعام
فشرب لترين من الماء يوميا يساعد في السيطرة أو الشفاء من عدة أمراض
كالربو والسعال وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى وأمراض الجهاز الهضمي
وارتفاع الضغط الدموي وغيرها .
(د.صالح الصالح )






2- :سؤال طبي
ما هو الشيء الذي يمكن أن يشد البشرة؟
***
لشد البشرة تستخدم عجينة الحلبة في عسل ويعمل منها قناع على الوجه
يترك لمدة ساعة ثم يغسل ويجفف وفي المساء
يفرك الوجه بالخيار ويترك حتى الصباح
ويكرر ذلك ليلا لمدة 3 أيام .
(د.جابر القحطاني )

[نور]

رائع نهر الأمل
سؤالين في غاية الأهميه
والإجابات وافيه
جدا استفدت ودائما في متصفحك كل جديد
متابعه لك
مودتي

[نهر الامل]

اختي الكريمه نور
تحيه وتقدير لمرورك الرائع
اسعدني متابعة هذه المقتطفات
وهذا من ذوقك الكريم يعطيك العافية
وكم سرني ان يستفاد مما اضعه بين ايديكم
واتمنى من الله للجميع الصحه والعافيه
تحياتي وتقديري

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم

مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه




1- أشعة الشمس والماء والكحوليات والأستروجين والحبوب المنومة كلها مثبطات
لامتصاص فيتامين (ب12)، وأعراض النقص لا تظهر إلا بعد فترة طويلة
ومنها إسهال مزمن وأمراض في الجهاز الهضمي وأمراض القلب،
ولا يوجد سمية للجرعات العالية، ويحتاج جسم الإنسان لـ 30 ميكروجرام
من فيتامين (ب12) يوميا، وهو مهم لتحسين المزاج
ومفيد للمرأة في حالات آلام الطمث والدورة الشهرية .
(د.محمد الطفيل)




2- أظهرت دراسات حديثة منها اثنتان نشرتا نهاية العام المنصرم أن نقص النوم
بسبب السهر وبدون وجود اضطرابات تنفسية أثناء النوم له علاقة بزيادة
ضغط الدم الشرياني الرئيسي، وتعتبر هذه النتائج مهمة لتبين أهمية
الحصول على نوم كاف لتفادي المضاعفات.
(د.أحمد باهمام)

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه

1- أوضحت دراسة حديثة أن حوالي ثلث المرضى الذين يصنفون أن لديهم ضغطا صعب العلاج
هم بالفعل لديهم ضغط انفعالي عند الحضور إلى العيادة والفرق بينهما شاسع
فالأول يحتاج إلى زيادة جرعات العلاج أما الثاني فيكتفي بمراقبة قراءات ضغطه
في المنزل ولا يحتاج إلى زيادة علاج في تلك الفترة.
(د.خالد النمر)




2- الزيتون الأخضر هو الشكل الأولي للزيتون الأسود قبل نضجه وعادة يكتسب الزيتون الأسود
هذا اللون إما طبيعيا وذلك بنضوجه على الشجرة أو عند معالجته بطريقة كيميائية
حيث تظل القيمة الغذائية بينهما متقاربة ولكن الزيتون الأخضر تنخفض فيه السعرات الحرارية
إضافة إلى زيادة كمية الألياف الغذائية بالإضافة إلى أنه يحتوي على ضعف كمية الصوديوم
الموجودة في النوع الأسود .
(د.عبدالله السدحان )

[نهر الامل]

اولا اعتذار منكم عن غيابي عن الصفحه
وباذن الله تستمر قهذا المقتطفات للفائه
تحيتي لكم مع باقة ورود اعتذار منكم
عندما أتذكرمن تربطني بهم محبة تعاتبني نفسي أني لا أوفيهم حقهم
فأواسيها بأن القلب لايزال يحفظ ودهم و يترجمه لساني بالدعاء لهم
اللهم اني أسالك لي ولهم سعادة دائمة ورضا ومغفرة من الله وعتقا
من النار اللهم آمين

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه

1- يعتبر العلاج بالتنويم المغناطيسي أحد علاجات الطب البديل وهو جزء طبيعي من السلوك الإنساني،
وحالة شبيهة بالنوم تستخدم علميا في علاج المرضى، وهذه الحالة (التنويم المغناطيسي)
هي ظرف مؤقت ينطوي على تغيير انتباه الشخص، وتوجد أدلة علمية تشير إلى فائدة التنويم المغناطيسي
إذا تم على أيدي محترفين أكفاء
(د.جابر القحطاني)




2- يسبب السهر ونقص النوم اختلالا في إفراز الكثير من الهرمونات المهمة
حيث يفقد الجسم القدرة التنظيمية والإيقاع اليومي لإفراز الهرمونات مثل هرمون النمو المهم جدا للجسم،
حيث أنه ضروري لإصلاح وتكاثر الخلايا عند الكبار ولنمو الأطفال،
كما أن السهر يؤثر على الهرمونات الجنسية وقد يزيد نقص النوم
من مقاومة الجسم للأنسولين مما يؤدي
إلى ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم
(د.أحمد باهمام)

[نور]

اولا اعتذار منكم عن غيابي عن الصفحه
وباذن الله تستمر قهذا المقتطفات للفائه
تحيتي لكم مع باقة ورود اعتذار منكم
عندما أتذكرمن تربطني بهم محبة تعاتبني نفسي أني لا أوفيهم حقهم
فأواسيها بأن القلب لايزال يحفظ ودهم و يترجمه لساني بالدعاء لهم
اللهم اني أسالك لي ولهم سعادة دائمة ورضا ومغفرة من الله وعتقا
من النار اللهم آمين



مرحبا بك نهر الأمل والف الحمد لله على سلامتك
ومهما كانت الظروف تمنعنا أحينا
تبقى القلوب متعلقه بذات المكان والأشخاص
وتفكر فيهم
كذلك هو غيابك يا نهر الأمل
يفقدنا اياك ولكن لا ينسينا أبدا نهر الأمل
مرحبا بك أخي الغالي
وألف شكر لك على هذه الصفحات الطيبه والمفيده جدا
وعن نفسي أحرص على متابعتها ولو بعد مضي وقت على المشاركه
ربي يسعدك ومنورنا نهر الأمل

[نهر الامل]

اختي الكريمه نور
شكر وتقدير لحضورك المميز
لا اجد كلمة توفيك حقك لما لكي من اطلاله
راقيه على مشاركاتي واطراء منك اتمنى ان اجد
مايليق بك من كلمات الشكر والتقدير
فشكرا لكي واكررها دائما لهذا الدعم الرائع
يعطيك العافيه اتمنى لك التوفيق
تحياتي وتقديري واحترامي

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه




1- تحظى حاليا المعالجة لمرض الصرع بأهمية خاصة
وبصورة أكثر وضوحا عما كان عليه في الماضي كجزء هام
وضروري للمرضى الذين يعانون من أمراض الصرع المستعصية
وينصح بالتحويل المبكر للمرضى الذين يعانون من نوبات الصرع
الشديدة المستعصية إلى مراكز جراحة الصرع
بغرض إجراء التقييم اللازم والنظر في إمكانية علاجها
عن طريق العمليات الجراحية .
(د.ابراهيم الثبيتي)




2- إن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب
معرضون تقريبا ضعفين للإصابة باضطرابات
في الجهاز الدوري والقلب خلال حياتهم مقارنة
بمن ليس لديهم تاريخ مرضي للإصابة باضطراب الاكتئاب
وهذا يجعل الاكتئاب أكثر قوة في تحديد مآل الأشخاص
الذين يعانون من اضطرابات في القلب
والجهاز الدوري بشكل أكبر من ارتفاع ضغط الدم
أو ارتفاع الكليسترول أو تاريخ الإصابة بمرض
السكر أو التدخين
(د.إبراهيم الخضير)

[نور]

متابعه لجديدك المميز نهر الأمل
وشكرا عظيمه لهذا الانجاز الرائع والمبدع
مودتي نهر واصل العطاء

[نهر الامل]

نعود لكم بعد فترة الغياب
والعذر من الله ثم منكم جميعاً
عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه


1- إن أكل الأسماك والزيتية منها بالذات مرة أسبوعيا
قد يحمي العينين من الضرر الذي قد يصيب الجزء الخلفي
والمسؤول عن البصر مع تقدم العمر، وأظهرت الدراسات
علاقة بين هذا الجزء الهام من العين والأحماض الدهنية
حيث انخفض خطر الإصابة بالأمراض التي تصيب
الجزء الخلفي من العين بنسبة 70%
عند اللذين يتناولون الأسماك الزيتية مثل السلمون والتونة
بسبب احتوائها على مواد مضادة للأكسدة ؟
(د.عبدالله العتيبي )


2- آلام الظهر مشكلة شائعة بكثرة بين المراهقين
بسبب طول الجلوس بطريقة خاطئة لفترات طويلة أمام الكمبيوتر
والتلفاز والمذاكرة على الأرض، لذا يجب تصحيح الجلسة
وعمل تمرينات تقوية للظهر واستخدام مخدة طبية
خلف أسفل الظهر وأخذ قسطا من الراحة
كل ربع أو نصف ساعة
كما يجب تذكير المراهقين بتعديل وضع الجلوس
حتى يتفادوا المشاكل عندما يكبرون
(د.ياسر البحيري )

[نهر الامل]

اختي الكريمه
نـــــور
تحيه وتقدير واعتذار عن تاخري وغيابي
الفتره الماضيه عن الصفحه واشكر حضورك ومتابعتك
لهذه المقتطفات التي اتمنى ان تعود بالفائده على الجميع
يعطيك العافيه واتمنى من الله لك التوفيق
تحياتي وتقديري لكي

[سفيرة الأماني]

الف شكر ع هذه النصائح الطبيه القيمه

بارك الله فيك

[نهر الامل]

سفيرة الأماني
تحيه معطره وتقدير لمرورك الكريم
اسعني تواجدك الرائع بمشاركتي
واتمنى ان تكون المقتطفات مفيده للجميع
وتمنياتي من الله ان يديم عليك وعلى الجميع
الصحه والعافيه الدائــــمة
تحياتي وتقديري

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه


1- المعادن عبارة عن عناصر غير عضوية موجودة عادة
في التربة والصخور والخامات التي تصل إلى المواد الغذائية
عن طريق النباتات والمياه مباشرة أو عن طريق غير مباشر
وقد تكون هذه المعادن سامة مثل المعادن الثقيلة
ومنها "الرصاص- الزرنيخ- الزئبق"،
ونجد هذه المعادن السامة تلوث
مستحضرات التجميل ومياه الآبار الجوفية
والأسماك والمنتجات البحرية
وهي خطيرة على صحة المجتمع
(د.محمد الطفيل )





2- إن من أهم الأسباب للإصابة بالإمساك هو تناول الحلويات
بكثرة مع قلة تناول الألياف وقلة تناول السوائل في البرنامج
اليومي للغذاء خاصة في فصل الصيف ولتلافي تلك المشكلة.
يجب استهلاك قدر كافي من الماء في رمضان
بين أذان المغرب وحتى وقت السحور
بالإضافة إلى تناول السلطة يوميا واستبدال
الخبز الأبيض بالأسمر والامتناع
أو التقليل من تناول الحلويات قدر الإمكان
(د.عبدالله السدحان )

[نور]

أبدعت نهر الأمل
كل اضافة منك تزيدني دراية والمام بالكثير
شكرا لك
سلمت ودام عطاؤك يا نقي

[نهر الامل]

اختي الكريمه نور
شكر وتقدير لمرورك الرائع
ولدعمك المستمر لنا واتمنى ان نستطيع
ان نوفيك ولو جزء من ماتقومين به من تشجيع ودعم
للجميع بدون استثناء اتمنى لكي من الله التوفيق
والتألق المستمر وان يكون ما اشارك به
فيه الفائده للجميع
تحياتي وتقديري

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه



1- يضطر البعض إلى مراجعة طبيب تقويم الأسنان
إما لهدف صحي أو جمالي، وتختلف مدة وجود التقويم
وفق تقدير الطبيب للحاجة الفعلية للمريض
ووجود تقويم الأسنان لا يعني تجنب الخضروات أو الفاكهة
بل يجب تجنب الأغذية الصلبة التي قد تتلف جهاز التقويم
مع اختيار الأغذية الأكثر لينا وينصح باستشارة
طبيب تقويم الأسنان للاستزادة بقائمة الأغذية
التي قد تتلف جهاز التقويم
(د.عبدالله السدحان )




2- هناك بعض الفروقات بين الرجال والنساء في النوم
وذلك نتيجة لتأثير الهرمونات المؤنثة، وقد أظهرت دراسة حديثة
أن السيدات بصفة عامة ينمن أفضل من الرجال
في جميع المراحل العمرية وأعتقد الباحثون أن النوم
الأفضل عند السيدات قد يكون أحد أسباب
قلة أمراض القلب لديهن
وعيشهن لسنوات أطول من الرجال
(د.أحمد باهمام )

[نور]

جميل جدا يا نهر الأمل
بتعرف حابه والله أعمل هاد الموضوع كتاب وأقوم بتجميعه كامل وطباعته
عن جد والله
هالفكره جتني وأنا عم اقرأ اليوم
هي المعلومات كتير مهمه
شو رأيك نهر الأمل بتسمحلي بهيك شيء
أقل تقدير بوضعه عندي في المكتبه بيكون مرجع مهم اللي
وربي يوفقك ويخليك

[رنا]

طرح رائع جدا جدا وصفحات مفيده
الله يعطيك العافيه اخوي نهر الأمل ويجزاك كل خير

ومن اليوم متابعه ان شاء الله

[نهر الامل]

اختي الكريمة نور
تحيه معطره وتقدير لحضورك المميز
كم يسعدني تواجدك الرائع بمتصفحي
وكم زاد من سروري ان تنال هذه امقتطفات رضاك
وتامرين امر اختي نور والمقتطفات تحت امرك
وان شاء الله ساواصل طرح كل مالدي منها
يعطيك العافيه واتمنى لك دوام الصحه والعافيه
وكل عزيز لديك اختـــي
تقديري لكــــــي

[نهر الامل]

اختي الكريمه رنا
تحيه وتقدير لمرورك الرائع
اسعدني تواجدك الكريم بمشاركتي
واتمنى ان ينال الموضوع اعجابك ورضاك
وحياك الله في متصفحي المتواضع
مع امنياتي لكي بالتوفيق والصحة الدائمه
تقبلي تحياتي وشكري لحضورك الكريم
تقديري لكي

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه


1-أثبتت الدراسات أن هناك ارتباطا وثيقا بين استخدام
الثوم وانخفاض معدلات سرطان الثدي والقولون
والحنجرة والمريء والمعدة لدى الرجال والنساء
وذلك لاحتواء الثوم على مركبات تمنع
الورم من تنمية الإمدادات الدموية الواردة إليها
مما يوقف المرض عند تعرضه لمواد كيميائية
مسرطنة ويثبط تفشي الورم بمجرد تكونه.
(د.عبدالله السدحان)



2- أثبتت الدراسات أن لـ"صمغ الآجار" تأثير
مخفض لمستوى سكر الدم وله أيضا تأثير
على تخفيض الكولسترول وهو مفيد لمن لديهم ارتفاع
في سكر الدم، و للآجار تأثير على أيض السكريات
وعلى مستوى الدهون في الدم وله تأثير مخفض
على السمنة أو زيادة الوزن
بالإضافة لتأثيره على ارتفاع الضغط
حيث يقلل من ارتفاع ضغط الدم .
(د.محمد الطفيل)

[نهر الامل]

اخواني واخواتي الكرام
نعود لكم مره اخرى لنكمل معكم
عيادتنا المتواضعه وما تحتويه من معلومات
اتمنى ان تكون مفيده للجميع
تقـــــــــــــــــــدير لكــــــــــــــــــم
+++++++++++++

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه

1-
أظهرت دراسة حديثة أن النظر لمصدر الألم في الجسم لدى الخضوع لحقنة مثلا يخفف من مدى الشعور به، حيث بينت الدراسة أن القدرة على تحمل الألم تزيد عند النظر للحقنة، وقال الباحثون إن الأهل غالبا ما ينصحون أطفالهم بعدم النظر للحقنة ولكن الدراسة تظهر أنهم في حال نظروا إليها سيخف الألم الذي يشعرون به، وأشير إلى أن الدراسة قد تفتح المجال إلى التوصل لعلاجات جديدة لتخفيف الألم.
(د.عبدالعزيز السدحان )




2-
رجحت دراسة حديثة أن بعض الأدوية المعالجة لضغط الدم قد تزيد وبمعدل بسيط من فرص الإصابة بالسرطان، إلا أن نتيجة البحث العلمي لم تكن قاطعة حيث دعا القائمون عليها لإجراء المزيد من الدراسات، ولم ينجح الباحثون في تحديد المخاطر الحقيقية التي قد تتسبب بها أدوية ضغط الدم في حين اختلف مختصون بأمراض السرطان والقلب حول نتيجتها غير أنهم فشلوا في تفسير كيفية تسبب الدواء بالسرطان.
(د.محمد عدار )

[نور]

مرحبا بك من جديد نهر الأمل
والف شكر لك على هذه المعلومات الرائعه جدا والمفيده جدا
ومتابعه لهذا التطور المذهل في عيادتك
ولا أخفيك أحتفظ بالكثير من الدراسات التي تضعها بين أيدينا
في جهازي الخاص
ممنونه كتير

[نهر الامل]

نور
شكر وتقدير لمرورك المعطر
يعطيك العافيه واتمنى لك التوفيق الدائم
تحياتي وتقديري

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه


1- كثيرا ما تستهلك المرطبات بدلا عن المشروبات التي تحتوي على قيمة غذائية مثل الحليب الذي يمدنا بالفيتامينات والمعادن كمادة الكالسيوم المفيدة للعظام ونمو الأطفال، بينما المشروبات الغازية لا تمدنا سوى بالماء والكربوهيدرات (سكر)، مما زاد القلق لدى المختصين، كما أن الإفراط في تناولها يؤدي إلى تناول مزيد من السعرات الحرارية مما يساعد على تفاقم
مشكلة زيادة الوزن والبدانة.
(د.عبدالله السدحان )






2- لعلاج جفاف الشعر يجب تناول الأغذية الصحية كالخضروات والفواكه يوميا، الخضروات مثل السبانخ والبروكلي والبقدونس والكزبرة والخس، والفواكه مثل الحمضيات والعنب والمانجو والتفاح والخوخ والتين، وكذلك تناول الحبوب صباحا مع خبز النخالة أو البر مع البيض والجبن وتناول الحبوب كبذور القرع، والمكسرات كاللوز والفستق، واستعمال دهان للشعر مثل زيت السمسم .
(د. محمد الطفيل)

[آآيشوريآآآ]

يعطيك العافيه نهر الأمل على المجهود المتميز
تقديري لك

[نهر الامل]

آآيشوريآآآ
تحية وتقدير لمرورك الرائع
يعطيك العافيه واتمنى لك التوفيق الدائم
تحياتي وتقديري

[نهر الامل]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه



1- يسبب التعرض لأشعة الشمس أو الأشعة فوق البنفسجية
إلى حرق شمسي يمكن علاجه وإزالته باستخدام المسكنات
والحمامات الباردة بالإضافة إلى مرهم الصبار
وينصح بتجنب التعرض للشمس خصوصا
بين 10 صباحا و 2 بعد الظهر وارتداء
ملابس واقية وقبعات ذات حواف عريضة
ووضع واق شمسي بانتظام
(د.عبدالعزيز السدحان)





2- يعاني بعض الأشخاص من الإحساس بالدوار (الدوخة) خلال حياتهم،
وقد يصاب بهذا المرض أشخاص أصحاء لم يعرفوا المرض طوال حياتهم،
ولا يعتبر الدوار مرضا خطيرا ولا يسبب أي مشاكل في وظائف الجسم،
وينتج الدوار عن خلل مفاجئ في المعلومات الواردة للمخ عن وضعية
الجسم على الأرض، ويجب على الشخص أن يتحرك ليستعيد توازنه
ويتخلص من الدوار بشكل سريع
(د.إبراهيم الخضير)

[نور]

ما شاء الله نهر الأمل
مبدع بحق
تمنياتي لك بالتوفيق والاستمرار والنجاح
موضوع جدا مميز ومتابعه
ربي يسعدك